导语：肺的主要功能是呼吸，呼吸对人体非常重要，肺是人体交换气体的地方，只有通过肺的呼吸功能，才能吸入新鲜空气，呼出污染空气，才能保证生命的正常运行。
在中医中，肺被视为“相辅之官”，“一人之下万人之上”的宰相，肺负责全身的气和呼吸，它通过肺的升降来促进和调节全身的水和液体代谢，除了呼吸之外，对全身的脉络和体内流动的水也很重要，肺虽然功能强大，但其实很脆弱，如果你平时不注意它们，它们就会被损坏，一旦肺部出现问题，影响会很大，所以平时一定要好好保养自己的肺部。
肺部不好是什么原因造成的？
肺不好可能是长期抽烟喝酒，或者长期吃辛辣刺激性食物造成的，其实肺不好一般和呼吸道疾病有关，比如咳嗽，如果长期咳嗽，会导致肺功能失调，进而引发外感咳嗽，如慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张、慢性肺纤维化、肺结核等。
肺不好的患者通常会出现心慌、胸闷、气短、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咳痰等症状，所以呼吸道疾病如果不及时治疗，也会对肺功能产生很大的影响，一定要慎重对待，很多小问题，如果我们不重视，往往会变成大问题。
若想呵护肺脏，5种食物或可多吃
1、百合
认识到百合可能被每个人认为是一种观赏花，其实百合除了观赏价值，食用价值也比较高，尤其是近年来，随着医疗保健的重点收入，人们日常生活中的许多人也可能通过吃百合来照顾自己的身体。
百合对养肺有一定的好处，可以清肺润燥，同时也有助于减轻肺部负担，提高肺部活力。
2、雪梨
小时候，如果我们咳嗽，父母经常会买一些梨给我们吃，因为梨中的水分含量比较丰富，吃了之后，我们真的可以感觉到喉咙非常舒服，雪梨清肺润燥，清咽利喉的功效很好，所以，在养肺的过程中，不妨考虑适量吃一些雪梨，我希望你喜欢它。
3、银耳
银耳是一种菌类食品，口感比较好，营养价值高，女性朋友如果能适量吃一些营养，可以起到美容养颜的作用，同时可以使身体获得所需的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等。
银耳对保养肺也有帮助，肺中含有一定的胶质成分，这些物质进入人体后，有助于改善痰多、咳嗽、肺部不适的情况。
4、蜂蜜
蜂蜜也是缓解肺部疾病的好食物，所以肺炎患者可以适当吃一些蜂蜜来缓解症状，因为蜂蜜味道甘甜，患者可以用蜂蜜水冲饮，也可以起到养肺的作用。
5、杨桃
杨桃含有许多对人体健康有益的成分，如糖、维生素A、维生素C以及各种纤维和酸，杨桃也有很大的药用价值，对治疗口疮、慢性头痛、跌打损伤引起的肿痛有很好的效果，杨桃所含的纤维和酸能解除内热积聚，清燥润肠，通便，是适合肺胃热者食用的清热水果。
肺不好时会有哪些症状？
1、咳嗽，咳痰，有时多有时少。
2、寒战、发热，发热程度不同，可高可低。
3、咳血，可以是少量咳血，也有中度甚至大量咯血，中度或大量咯血都有可能引起窒息的危险，所以要特别注意。
4、胸闷、气短、呼吸困难，重症患者可能出现呼吸衰竭，需要吸氧甚至呼吸机辅助通气。
5、消瘦、乏力、消瘦，甚至部分患者可出现恶病质，如果肺不好，一定要及早治疗。
小知识：肺功能不好时要怎么调理？
一、戒烟，避免吸入二手烟，远离吸烟者，家中经常开窗通风，如果家里有家人吸烟，也要劝其戒烟。
二，做与自己体力相匹配的工作，不要干重活，不然心肺功能跟不上，症状加重。
三，适当的体育锻炼，如慢走、太极拳、呼吸操，锻炼呼吸肌。
四，注意保暖，预防感冒，如果感冒，很容易诱发慢性支气管炎、肺气肿、慢阻肺急性加重，因为每加重一次肺功能就可能下降一次，所以要注意预防。
五，在食疗上，除去上述食物，可以多吃木耳、萝卜，尤其是白萝卜，既通风又益肺，还可以吃冬瓜，铁皮石斛可以作为药膳用于医疗，梨、枇杷、火龙果可以作为水果食用，有润肺的作用。
六，定期健康检查，生活中养成体检的好习惯，前期调整好自己的健康，及时调整，一旦出现肺部不适，要及时治疗，保证身体健康。