来自杭州的谢先生，今年已50岁。
原来，谢先生有五年多的尿酸不稳定史，妻子在这方面非常注意，每天做饭都保证清淡饮食，也不让谢先生看到酒，生怕他喝酒后，尿酸不稳定。
一天深夜，谢先生在某天夜间发作起来，就连吃止痛药也不管用，医院，医生检查后，结果显示尿酸，且发现肾脏已经出现损坏。
得知这一消息后，谢先生的家人大吃一惊，怎么会这样呢？
医生听谢先生的妻子说到：尿酸严重了会引起肾脏健康问题，而思想比较传统的她，认为肾不好了。所以，妻子会“隔三差五”的为谢先生做些猪腰子吃。
医生听到这里，有些惊讶，说：与妻子脱不了干系
中医上讲“吃啥补啥，以形补形”，吃核桃补脑，自然补肾就要吃些腰子了。
腰子，又称为肾脏，对尿酸不稳定的人来说，控制好尿酸水平，确实可以延缓肾脏损伤，但不等于“吃啥补啥”。
动物肾脏，是一种含较多*素、重金属的内脏部分，且还属于高嘌呤食物，经常食用，会导致体内尿酸水平升高，诱发尿酸血症，促使痛风发作，加速并发症的发生。
身体出现4种表现，尿酸已超标
1、关节肿痛
尿酸浓度太高会在体内形成尿酸盐结晶，这些结晶很容易在关节处堆积产生炎症反应，也就是出现关节处异常疼痛的情况。
甚至有些人形容关节处的疼痛，就像被老虎咬了一口关节处，出现红肿热痛等等，都有可能是体内尿酸严重超标了。
2、腰疼
我们都知道尿酸如果在体内积累过多就会对肾功能造成一定的损伤，很容易诱发肾脏疾病，此时也会出现结石等问题。
结石的出现则会影响到腰部的正常活动，导致我们的腰部出现严重的疼痛感，所以在夜间睡觉时，如果发现腰部疼痛的情况异常明显，那么很可能是在暗示你，尿酸已经升高了。
3、排尿异常
除了关节之外，肾脏最容易受到尿酸影响的部位，因为肾脏是代谢尿酸的主要场所，时间长了就会形成结晶，影响排尿。
在排尿时有大量不易散去的泡沫，甚至会带有一定的血丝，或者是发生梗塞，出现少尿无尿等表现，这些都有可能会严重损害到肾脏的健康。
4、困倦，口渴
当体内尿酸超标时，就会导致肾脏会出现异常，如果我们的肾脏系统异常，就会导致不正常的排水，使身体处于缺水的状态。
如果你感觉在一段时间内非常的困倦，经常口渴，那么很可能是体内的尿酸上升引起的，希望你及时去做检查，以免给身体带来其他的健康问题。
尿酸饮食：以下4种食物，尽量少吃！
1、狗肉
有些人特别喜欢吃狗肉，感觉狗肉非常的美味，但是狗肉吃多了并不利于健康，尤其是尿酸偏高的人更应该赶紧管住嘴。
因为狗肉虽然营养价值非常高，但是还有的嘌呤物质也是非常高的，摄入体内之后就会导致尿酸居高不下，甚至会影响到肾脏健康。
2、蘑菇浓汤
蘑菇是一类食物的统称，一般指菌类，含多种氨基酸、维生素和丰富的钙、铁等矿物质，还含有无机质，蛋白质等丰富的营养成分。
但，蘑菇属于高嘌呤食物。
蘑菇浓汤中会含有较高的嘌呤，尿酸的人最好不要食用，避免引起尿酸的不稳定性。
3、蚝油
蚝油是一种常见的调味料，炒菜时加入一些，能起到调鲜的作用，口感会更好。
但，蚝油是用牡蛎熬制而成的，因蚝油的浓缩制作工艺，会使嘌呤含量远超正常水平，所以也要注意。
4、喝酒
酒精在进入人体之后会促进尿酸合成其代谢产物，乳酸也会抑制肾脏排出尿酸，最终使尿酸水平逐渐升高，加重肾脏的负担。
大多数酒类都含有大量的乌甘酸，也会在体内形成嘌呤，转化为尿酸升水平，所以酒精类的饮品也是需要赶紧忌口的。不管是尿酸不稳的人，还是身体健康的人，都应该少喝酒。
尿酸高的人，谨记“3勤”，稳定尿酸
1、勤吃菜
在日常生活中调节饮食非常重要，尤其是对于尿酸过高的人群，在平时要常吃一些新鲜的蔬菜，这样能够为身体补充所需的维生素以及膳食纤维，而且有助于调节体内的尿酸平稳稳定尿酸，呵护身体健康。
2、勤饮茶
每日保持～毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出，建议些降尿酸茶帮助改善。小编寻寻觅觅，终于找到一款能够，有效降尿酸、防痛风的茶饮——菊苣栀子茶；每天一杯菊苣栀子茶，能冲走高尿酸、防痛风，拒绝肾脏病变！
主要是将菊苣、栀子、桑叶、百合、葛根与适量的水一起煎煮，分两次进行服用，需要人们坚持饮用才可以发挥作用。
很多人想在家自己做，但是因为在配置的质量，和配比的不精确，自己配置的茶饮效果甚微。
而这款菊苣栀子茶，是经国内从业多年的研发团队，严格按照流传下来的古方配制，在经过多次尝试后，终于研制出了如今的菊苣栀子茶。
菊苣栀子茶的原料，也是精心调选皆烘焙切片过筛6种原材料菊苣、栀子、葛根、桑叶、百合、甘草。
菊苣栀子茶的功效在唐代就有记载，能够保肝，降低体内血脂、血糖的含量，并通过综合作用降低了尿酸的量，从而帮助减轻痛苦。
为了达到更好的效果，最好坚持每天喝，到了办公室，取一袋，加入85℃以上的热水泡开，10分钟后即可以喝啦，可以来回冲泡好几次，很适合长期待在办公室、一忙起来就顾不上养生的上班族们。三天打鱼两天晒网，任何养生良方都不会起作用。
3、勤排尿
憋尿，会导致尿液滞留，尿酸无法及时排泄，会加重对肾脏的损害。
久而久之，尿酸会以尿酸盐的形式析出，易沉积在肾脏，诱发肾脏病变，增大肾脏疾病的风险。