糖尿病是胰高血糖为主要表现的一组临床代谢综合征。糖尿病的具体病因不明，可能与遗传、自身免疫、饮食、环境、胰岛素缺陷等因素有关。糖尿病患者的典型症状是多饮、多食、多尿、体重下降。治疗仪使用降糖药或胰岛素为主。
01正常血糖波动的特点：
正常人血糖有波动。空腹血糖3.89mmol/l-6.11mmol/l之间波动，只要在正常区域之间波动就没有问题，空腹血糖大于等于7.0mmol/l时，考虑糖尿病。血糖与情绪、睡眠、饮食、外在环境等因素有关，也会随着这些因素而波动。
正常人的血糖会在比较窄的范围内波动，一般空腹血糖正常范围是3.9~6.1毫米每升之间，餐后两小时血糖要低于7.8毫摩尔每升。另外餐后血糖情况会因为进食量和进食食物种类不同出现差异，总体来讲，餐后两小时血糖多数会在7.8毫摩尔每升以下。
自我监测血糖可采取多点监测的方法，每天早餐前、餐后两小时；中餐前、餐后两小时；晚餐前、餐后两小时以及睡前7个时点监测血糖并做好记录既有助于了解自己的血糖状态，也能帮助医生调整治疗方案。
血糖范围一般是了解空腹血糖和餐后血糖的范围。空腹血糖的范围正常值是在3.9-6.1mmol/L，而餐后两小时的血糖范围是在4.4-7.8mmol/L。如果空腹血糖的范围低于正常值，属于低血糖症状。如果空腹血糖的范围大于7.1mmol/L，可以诊断为糖尿病。
02血糖波动大的危害如下：
容易造成血糖过大波动，尤其是在血糖低谷的时候造成人体出现低血糖，低血糖会诱发很多不安全的事件。尤其对于老年人或身体比较孱弱的人群，低血糖甚至可以诱发心脑血管的急性不良事件。
血糖波动大容易导致并发症的出现提前，以及导致并发症程度加重，导致大血管病变，像冠心病、脑梗塞，也可以导致微血管病变，像糖尿病肾病、糖尿病眼病。还会导致糖尿病患者出现神经病变，甚至导致糖尿病足的发生。
对于老年人来说，血糖波动大，还会促使交感神经兴奋性异常，从而增加心脑血管病发生率与死亡率。
过高的血糖会导致糖尿病的急性并发症，如酮症或酮症酸中*的出现。血糖过低则可以导致发生低血糖症，有些糖尿病患者容易出现低血糖的昏迷，比较危险。
所以在出现血糖波动较大时，需要及时做相关的控制，主要是配合医生使用降血糖的药物治疗，尽快将血糖控制在正常的范围之内，比如二甲双胍或者是胰岛素。
03糖尿病的发病因素大致有哪些呢？
1.病*感染
病*感染是可能引起糖尿病的，研究认为风疹病*、柯萨奇病*、腮腺炎病*等病*可直接损伤胰岛β细胞，并可引起自身免疫反应而进一步破坏人体胰岛β细胞，导致胰岛素分泌减少或是缺乏，而出现糖尿病。建议到内分泌科就诊，完善相关检查来明确诊断。
2.肥胖
肥胖不仅会导致糖尿病，还会有其他代谢性疾病，像甲亢等，肥胖还会引起高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化等心脑血管疾病，也会导致睡眠呼吸暂停综合征，因此肥胖患者要控制自己的体重。
体内出现高胰岛素血症，高胰岛素血症是糖尿病发病的基础；而肥胖多与脂肪肝、高脂血症有关，高血压等代谢性疾病也是糖尿病的高危因素。
3.高血压病
高血压合并糖尿病，对心脑血管疾病的危险性就大大增加了。需要积极进行降压、降糖治疗。建议首先控制饮食，低盐、低脂，避免高糖食物，避免饱餐，主食要定量。
糖尿病和高血压都可以影响眼底，形成眼底出血或者小静脉阻塞等眼底病变，影响患者视力，严重者出现视网膜脱离。
4.饮食不规律
糖尿病病人对于饮食存在很多误区，容易走极端，要么是百无禁忌、什么都吃，要么就是什么都怕、什么都不敢吃，这两种态度对于控制血糖稳定都是有害无益的。
如果饮食不规律，长期暴饮暴食，或者多食少动的生活方式，喜欢吃一些高热量、油脂含量高，以及含糖量高的食物，以及今天多吃，明天少吃的生活方式。
04糖尿病“忌食榜”来了，白糖仅仅排第4，前3很多人都爱食用
1.淀粉类食物
含淀粉高的食物进食后会导致血糖升高的，淀粉就是碳水化合物，在医学上就是糖，进食淀粉类的食物就是有热量的摄入，所以会导致血糖的升高，不过，正常的人应该是在正常范围内升高的。
2.咸菜
咸菜吃多了有可能导致患者出现血糖升高的情况，咸菜中会含有大量的盐分，盐分的过多摄入可能引起血糖、血压的升高。盐分过多的摄入会导致患者出现体内上火的情况发生，上火会引起患者口干舌燥、咽喉肿痛的情况，食上要避免吃含盐分过多的食物。
3.水果干
有些人分不清哪些水果含糖量高，所以认为水果晒干后水分的消失不会导致血糖升高，但实际上干果也会在一定程度上提高血糖水平。
因为研究发现烘烤后，水果中的水分已经流失，可浓缩后吃起来甜度更高。
4.白糖
现在人们的口味越来越重，特别是一些喜欢制作甜食的人群，基本每天都离不开白糖。生活中除了不少人在家里制作甜品或糖水需要到大量白糖外，还有人喜欢在烹饪时也放白糖，据说这样可以达到提神的效果，但如果我们长期且大量白糖。
5.猪肝
猪肝中含有丰富的磷、铁、蛋白质、卵磷脂和微量元素，可提供人体造血原料，促进生长发育组织更新。而且猪肝中含有大量的维生素A，经常食用可以改善眼部疾病的状况，治疗夜盲症。糖尿病是可以食用猪肝的。#爱乐养生#