肾脏藏精，
是为脏腑阴阳根本，运化排*利器，
中医认为，
肾为先天之本，生命之源，
养生先养肾，养肾即养命。
种种言论足以可见肾脏于人的重要性。
但目前随着老龄化社会的来临，生活方式的改变，各种糖尿病、高血压、癌症等疾病的发病率逐年递增，肾衰竭的发病率也明显随之增高。那么肾衰竭到底为何如此“嚣张”？在其背后究竟是何种原因呢？
1、偏爱重口味食物
大多数年轻上班族的一日三餐会选择外卖快餐，虽然外卖快餐看起似方便快捷，但是却在无形中摧毁这这一代人。
除却不断肥胖之外，更为重要的是外卖的食材不够透明，大多为了追求味道而采用高油、重口味、高热量等食材。
比如高盐食物中富含钾离子，其会将机体中的水分进行锁定，并且对肾脏功能的新陈代谢作用产生危害，长此以往，肾脏功能会因其而产生衰退。
另外，刺激性食材如辣椒虽然可以起到暖胃驱寒的作用，但是辣椒素会通过肾脏进行运化，会给肾脏带来一定的刺激与负担，从而加速肾衰竭。
2、超负荷运动
在人的潜意识中，运动必然是对身体有益的。
虽然没错，但是运动量应当适中，突然间强负荷的运动会给肾脏的代谢功能带来一定的负担，还可能将细胞中的肌红蛋白损坏进而产生肾小管堵塞的状况，进而导致废物无法正常排泄，致使肾衰竭速度急剧。
3、熬夜
常言道：熬夜最为伤肝，其实熬夜不仅仅会损伤肝部，还会对肾脏带来一定的危害与损伤。
科学研究表明：睡眠质量较差或者是很晚才睡的人体内会产生蛋白尿，从而促使肾脏代谢功能大幅度衰退。
另外，经常熬夜还会产生近视、内分泌失调、高血压以及心肌梗塞等疾病发生。
人之初生，先从肾始，人之衰老，肾脏先枯，累及诸脏！
想要有效预防肾衰竭或者是预防肾衰竭发展为尿*症，大家应当对肾衰竭的症状具有一定的科普与了解，这样才可以进行及时自检。
1、皮肤瘙痒
一些肾衰竭患者初期身体会出现皮肤瘙痒难忍，且呈现全身性，并带有烦躁不安的情绪。普通的抗组胺药效较弱，作用不大。
2、尿液变化
肾衰竭还会使泌尿系统发生变化，肾小管受到损伤会在患病初期产生尿频、尿不尽的症状，后期会随病情加剧出现血尿、蛋白尿等症状。
3、消化系统症状
肾衰竭会对肾部的废物排泄能力带来影响，从而促使废物积攒在机体中，产生的代谢性酸中*会导致食欲减弱、呕吐、恶心等症状。
另外口腔会出现口腔溃疡并伴随恶心异味。
4、腿部、背部疼痛
肾衰竭会致使机体产生大量*素，有可能会对下肢损伤神经带来损伤，致使周围神经功能失调、神经病变等，进而产生腿疼、背疼等问题。
肾衰竭若是介入不及时，很容易产生尿*症，威胁患者生命健康。
因此，我们在生活中应当从小事做起，杜绝一切威胁肾脏健康的不良生活习惯，这样才可以有效将肾衰竭疾病扼杀在摇篮里。
对于肾衰竭患者也应当及时发现、及时治疗，虽然治疗难度较大，但是也一定要勇敢地坚持下去，遵医嘱进行积极治疗。