~UP92/~
“杀不死我的，必使我更强大。”
（尼采）
大家好，我是一憩，一个想和你一起每天进步一点点的小女子。
01
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这几天跑了好几个地方，飞来飞去头都晕了，难得休息睡个好觉，睡前打算想想事情，奈何睡眠太好，思考开了个头就睡过头了。
大脑被身体带动进入一种疲于奔命的状态，一思考就想睡觉，昏沉是实修最大的敌人，也是阻碍琢磨日常生活智慧最大的障碍。
为了抵御昏沉的侵扰，我一直有喝茶提神醒脑的习惯，或者一直保持身体和大脑的高速运转，没体力健身也没精力思考时，也不愿闲着荒废时间，更大力度加大输入，看书、写字或看剧。
多年因忙而盲，闲下来时甚为焦虑。
后来通过冥想、打坐、观息，体会到静思和无思的舒畅，偶也能感受发呆和放空的乐趣，但始终未掌握好清醒着思考的舒适度和有效性。
看不见的忙，更要紧。
02
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就在这很累又不愿早睡的状态下，看了之前被教授宝妈种草的纪录片《我们如何对抗抑郁》。
资源：
央视六集记录片《我们如何对抗抑郁》温暖收官