前段时间，深圳的小敏突然休克晕倒，送医紧急抢救后，才知道小敏是糖尿病酮症酸中*。家长百思不得其解，孩子才7岁，怎么就患上糖尿病呢？后来，仔细一回忆才发现，小敏最近喝水的次数明显增加，食欲开始下降，体重减轻，每天的小便次数也多了起来。直到前几天，突然中*晕厥。看了这个案例很多人都吓一跳，这么小的孩子也会得糖尿病？事实上，目前糖尿病已经从一种少见疾病发展成为了一种高发疾病。依据国际糖尿病联盟网站的最新数据，年全球约4.63亿，以20-79岁成人为例，每11个人中有1个为糖尿病患者；预计到年，糖尿病患者会达到5.78亿。而中国的糖尿病人数已达1.16亿，居世界第一。差不多，每14个中国人中，就有一个人患糖尿病。并且，近年来，患病人群还呈现低龄化的趋势，就像文中的这个小孩才7岁，就已中招。所以，这无疑是给每个人都敲了个警钟。为何我国糖尿病出现爆发式增长？爆发的第一个秘密就藏在“吃”上。都说中国人爱吃、会吃、舍得吃。在吃这件事上，我们从来就没输过。仅年，国人在餐饮上的消费额就达到了4万亿。堪比天文数字般的餐费，是怎么被花掉的呢？随着物质生活水平的提高，精细化主食、大鱼大肉早已成为三餐的稀松平常之物。隔三差五应酬、亲朋好友聚餐。偶尔还要加餐宵夜，大快朵颐，致以对胃最大的敬意。我们的舌尖味蕾得到极大满足后，身体却在默默承受着一切。大量的高热量、高脂肪，高糖高盐，精细化食物，进入我们的身体后，会大大加重胰腺负担。长期高负荷运转下，胰岛素分泌不足，或者不能正常工作，血糖代谢就会异常。加之饮食习惯不规律，胡吃海喝后立马葛优躺，囤积脂肪的同时，更可怕的是为2型糖尿病的发生创造绝佳温床。当然，还有另一种有趣的说法：节俭基因说。历史上的中国，曾饱受饥荒之苦，物质匮乏的年代，人们为了生存，自然而然进化出超强的吸收能力，这种基因一脉相传，以至于到了物质富足的年代，人们就变得很容易囤积脂肪、患糖尿病。哈佛大学教授胡丙长曾经针对中国三年大饥荒年代胎儿的研究，结果明确表示，胎儿时期严重的饥荒与成年后高血糖的发生风险有明显的相关性，而且，越是成年以后饮食习惯西方化和经济条件好的人，这种联系越强烈。但更多的科学研究显示，2型糖尿病的发病原因跟后天环境，饮食、和运动，有着莫大的关联。并且2型糖尿病占据了总发病人群的90%。不同于受遗传或者免疫缺陷引起的1型糖尿病。2型糖尿病受后天影响较大，也就说，我们及时干预，就能减少发病概率。除此之外，肥胖也是糖尿病爆发的一个非常重要的因素，往期有70%以上的2型糖尿病患者，在确诊前，都有体重超重情况。目前，中国的肥胖人群目前也已超1亿，在过去的十年中，肥胖人群数量翻了一倍。由此可见，营养过剩，运动量缺乏，是不是与糖尿病的爆发有着正相关呢？管不住嘴，又迈不开腿，糖尿病大*越来越壮大。而更让人担忧的是，很多人尚未觉察这种危险的临近。其实，糖尿病的发展，大致分为三个阶段：高危人群、糖尿病前期、糖尿病，也就是说发展到第三阶段，才是严格意义上的糖尿病。但根据国家卫健委最新的统计，我国糖尿病前期人群目前已经达到了一半。这群人，虽然未确诊，但是他们的空腹血糖标准已经远超同龄人，处于正常糖代谢和糖尿病之间的代谢区间。如果后续不加以控制，那么转化为糖尿病的概率，将会非常之高。而你我，很可能就是其中的潜在人群。那么，预备糖尿病人群，究竟有着什么样的特点呢？科研人员研究发现，他们大多有着熬夜、饮食不规律，超低运动量，胡吃海喝较普遍的生活习惯。所以，那些放纵上瘾的生活方式，正在悄悄透支你的身体。我们距离糖尿病究竟有多远？也许你会说，糖尿病既然这么高发，那怎么判断自己中招的几率呢？医学上一般用“三多一少”来定义糖尿病的典型症状。具体解释为，喝得多、吃得多、尿多、体重下降。如果你有以上症状，那可就务必要小心了。当然，没有症状的情况下，怎么知道自己中招的几率呢？人民网曾经发布了一张糖尿病风险自测表，大家可以对照一下。借助这张表格，我们将会惊奇地发现，很多人都处于轻度风险~高风险之间，务必要引起我们的高度警觉，对于糖尿病防范，千万不要疏忽大意！糖尿病并发症到底多可怕？有人说，糖尿病有啥可怕，终身打胰岛素即可，根本不是啥要命的疾病。毕竟不像癌症那般来势汹汹，有啥可担心的。如果你这么想，可就大大低估这种疾病的威力。在中国，每6秒就有一个糖尿病人死亡，糖尿病及其并发症每年导致万中国人死亡。根据世界卫生组织的统计，糖尿病是已知并发症最多的一种疾病，大多有多种。比如：酮症酸中*就像文中开头那个昏迷的小女孩，就是典型的胰岛素严重缺乏，导致的急性酮症酸中*，一旦处理不及时，很可能危害生命！视网膜病变可失明糖尿病引起的视网膜病变是一个非常缓慢的过程，我国一亿多的糖尿病患者中，大约有3千多万人存在视网膜病变情况。主要表现为眼底微血管闭塞和渗出、出血，严重时导致视网膜脱落，引发失明。95后女孩蓉蓉，患糖尿病已经10年，最近视力直线下滑，到医院检查时，发现视力指数仅剩30CM，并且左眼玻璃体有积血、右眼糖尿病性*斑水肿、最终确诊为代谢性白内障。“如果她的眼睛再耽误，很可能就保不住了”，接诊医生这样表示。而很多糖尿病人，往往注重血糖的检测，却忽视了眼睛的日常检查，一旦察觉症状时，很可能就晚了。糖尿病足，严重面临截肢糖尿病足，算是一种比较常见的并发症，由于高血糖缘故，血管容易堵塞，血液循环出故障，患者下肢极其容易坏死，严重的情况下会出现坏疽，无法站立，当坏疽面积特别大的情况下，只能截肢保命。其血腥程度，让人不忍直视。泰国糖尿病协会为了呼吁大众对糖尿病的重视，曾经制作了一组公益图片，大家可以感受一下，患上糖尿病足有多可怕。让心脑血管疾病提前10年很多可能会觉得心脑血管疾病大多发生在老年人身上，事实上糖尿病患者，得心脑血管疾病的概率比正常人会提前10年。一些国际研究已经表明，心脑血管动脉疾病是糖尿病人最主要的致死原因。在中国，每2个糖尿病患者中，就有1个死于心脑血管疾病。主要是因为常年的高血糖，让血液变得极其粘稠，血管的内皮血管也容易受损，所以这极大增加心脑血管系列疾病的爆发。所以远离心脑血管疾病最好的方式，就是离糖尿病远远的。相信看了这些严重的并发症，没有人可以淡定地说糖尿病不可怕了吧！如何远离糖尿病？你若安好，便是晴天。健康便是家庭最大的财富，从此开始，不仅自己要优化生活方式，更重要的是带领家人一起，切掉不良习惯。值得重视的是，它还有极强的遗传性！波及广泛！既然这种疾病受后天饮食和环境影响如此之大，不妨管住嘴，迈开腿，远离它！给全家人上道安全保险！一些看似平常的生活习惯，却被很多人忽视它的风险。就在今年8月份，福建一名女孩在暑假每天把饮料当水喝，最终昏迷后确诊为糖尿病。警钟长鸣，曾几何时，它还是一种罕见病，如今从小孩到中年、老年人都有中招。千万别再疏忽大意，健康才是生活的本钱。当身体垮掉后，一切皆归零。旁观者不以为然，一旦置身局内，却又回天乏术。答应我，对自己的身体好一点。
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作者简介：小豆子妈妈（ID：xdz-mm），全年无休无薪的硬核妈妈，边带娃边码字，全网w女性都信赖的闺蜜，家庭、婚姻、育儿中的一地鸡毛，欢迎吐槽！（申请转载开白，请添加