尿酸是查体的基本项目之一，很多朋友体检发现自己尿酸升高了，但没有任何症状，自己平时也不吃海鲜、哈啤酒，尿酸却“莫名其妙”的升高了。这是什么原因呢？今天我们来说说尿酸的相关小知识。
什么是高尿酸血症
尿酸是人体嘌呤代谢的产物，既可来自人体内，也可来自食物中嘌呤的分解代谢。肝脏是尿酸的主要生成场所，小部分尿酸可在肝内分解或随胆汁经肠道排泄，大部分尿酸经肾脏随尿排出。
高尿酸血症是指在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于μmol/L，女性高于μmol/L，即称为高尿酸血症。血尿酸偏高，但是又没有任何症状，被称为无症状高尿酸血症。
据调查，我国高尿酸患者大约有1.8亿，痛风患者已超过万，并且每年都呈增长的趋势。
尿酸升高的原因
1.肾脏功能排泄异常引起。肾脏是排泄尿酸的主要路径，当尿酸排放不尽就会增加血液中尿酸的浓度。
2.饮食不注意引起。当患者已经是血尿酸偏高时仍然不注意饮食，平时多吃含有嘌呤成分高的食物，可导致尿酸高的出现。
3.药物引起。由于药物中*或内源性代谢产物抑制尿酸排泄或再吸收增加，当阴离子转运系统受抑制时会出现这种情况。
运动也会使尿酸升高，您知道吗？
剧烈运动、无氧运动可导致细胞缺氧，乳酸堆积后阻碍尿酸排泄，剧烈运动需消耗ATP，降解产物腺嘌呤核苷酸，可代谢为尿酸。
一些减肥和喜欢运动的朋友，如尿酸过高，可适当建议减少运动量，增加有氧运动，多饮水。
高尿酸的危害
“高尿酸”已位列“三高”（高血脂、高血糖、高血压）之后，它和痛风、肾结石和慢性肾病有明确的因果关系，同时血尿酸升高也是心脑血管疾病、糖尿病等疾病的独立危险因素。
1、高尿酸血症是痛风的罪魁祸首，尿酸盐沉积在关节周围可导致急性痛风性关节炎发生。尿酸盐长期沉积于关节之内，可导致关节破坏，甚至出现关节畸形。尿酸盐沉积于皮肤、关节周围、肌腱、肌鞘等处，会导致痛风石出现。
2、尿酸盐沉积在肾脏，导致慢性肾病；肾病反过来又可影响尿酸排泄，加重高尿酸；同时，痛风反复发作，使用的消炎止痛药也可引起药物性肾损害。因此，面对高尿酸，肾脏可谓腹背受敌，尤其是已有慢性肾病者，高尿酸对肾脏的连环伤害无疑是雪上加霜，最终难免走上肾衰竭的末路。
3、越来越多的研究发现血尿酸升高是心脑血管疾病独立危险因素。可使糖代谢和脂代谢发生紊乱，进而导致糖尿病、高脂血症发生风险增高。高尿酸血症会促进动脉硬化发生和进展，进而导致高血压、心脑血管疾病发生和进展。
高尿酸更“亲近”哪些人群
1、高嘌呤饮食人群
生活中我们常接触的高嘌呤食物有动物内脏如肝、肾、脑、肠、舌、胰、脾等；海鲜类如贝类、海鱼、鱼卵、虾蟹、紫菜等；肉汤和肉汁（尤其是火锅汤和老火汤）；新鲜蘑菇和豆芽菜。这些食物均容易升高尿酸。
2、饮酒人群
啤酒、*酒等嘌呤含量不算低，喝得越多痛风风险越高。
3、喜欢含糖饮料人群
研究发现，饮用含糖饮料越多，痛风及高尿酸发生风险越高。
4、爱吃甜点人群
甜点中果糖含量较高，会增加尿酸产生；人造奶油制作的甜点所含的反式脂肪酸也会促使痛风发作。另外，甜点热量较高，吃太多易引起肥胖和高胰岛素血症，抑制了尿酸的排泄而使体内尿酸升高。
发现尿酸升高怎么办
体检报告提示血尿酸升高，建议详细回顾既往有无可疑痛风发作，