代谢性酸中毒

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TUhjnbcbe - 2022/3/4 13:17:00
近日,武汉一男子因意外摔伤导致骨折,治疗时花了很多钱,还影响了工作,这让“上有老下有小”的他倍感压力。后来,他突然出现狂躁、抽搐、出冷汗等情况。据报道,他是因为过度焦虑,连日叹气,导致了呼吸性碱中*。什么是呼吸性碱中*?为什么会中*?有什么危害?

俗话说:“人生不如意之事十之八九。”工作中、生活里、学习上总会遇到不顺心的事情,这时很多人都会叹上一口气,试图通过这种方式疏解情绪。长久以来,叹气好像成了一种信号似的,一听叹气声就知道,“这人可能遇到不顺心的事了”。但这气可不能一直叹,否则会导致呼吸性碱中*。

为什么叹气会导致碱中*

我们的身体非常敏感,随着各种内外条件的变化,身体所要吸入的氧气量也会不断变化。如果长时间保持同一种呼吸模式,可能无法完全适应身体的需要,导致气体交换的效率下降。我们的身体为了适应这种需要,有时就会通过叹气这种方法来“自救”。

叹气其实是一种深呼吸,叹气时深深吸进的氧气,增加了血液的含氧量,加快了血液循环,所以人在叹气后,会觉得呼吸顺畅不少,人也轻松很多。科学家们也曾做过测试,发现在叹气后,人的呼吸和心跳都会减慢,心理紧张的情况也能得以改善。

既然叹气可以给身体增加氧气,是不是经常叹叹气,会对我们有好处呢?并非如此。叹气是有限度的。若总是叹气,可能会因换气过度,氧气吸入过多,而二氧化碳比例减少,导致血液的pH值大于7.45时,就会发生碱中*,亦称呼吸性碱中*,医学上称之为“过度换气综合征”。

碱中*有什么危害

人体的脏器、组织都必须有合适的酸碱度,这是维持正常生理活动的重要条件之一。出现碱中*,意味着机体的正常生理活动被打断,人体内环境产生了紊乱,会导致脏器功能的损害。

碱中*可引起头痛、头晕和烦躁不安、躁狂等精神症状。血清游离钙的减少会引起异常感觉,例如口腔、肢体的麻木感和针刺感,甚至引发抽搐和痉挛,抽搐时间过长会导致脑组织缺血、缺氧,各器官功能衰竭,甚至危及生命。

生活中如何缓解焦虑

随着社会的发展,我们的压力也越来越多,工作压力、生活压力、自身健康的问题等等导致现代人焦虑、抑郁症出现得越来越多。

如果焦虑状况严重影响日常生活,甚至无法正常生活的情况,需要药物治疗和专业的心理调节。但大多数情况,我们只是处于情绪异常的状态,还不至于影响正常的生活,这时只需要改变生活方式,积极调节情绪来缓解焦虑即可。

比如,多与朋友、家人交流,把不舒服的情绪释放出来;适当锻炼,转移注意力,把多余的精力放在一些轻松舒服的事情上;听音乐、有时间出去郊游等娱乐活动可放松心情,调节情绪的作用明显。

来源:健康咨询报

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