导语
生气不光影响心情，对身体的危害也很大。
江苏淮安一名小伙与女友吵架后
心情久久不能平复
越想越来气
结果手指竟硬成了“鸡爪”
医生说这是气到中*了
医院呼吸内科主治医师徐靖告诉记者，5月3日晚上她值夜班时，急诊送来了一名年轻的大学生患者小陈。
据了解，小陈之前因为一些琐事和女友吵了一架，情绪非常激动，久久不能平息。
出人意料的是，小陈竟突然手指僵硬成鸡爪般摸样，僵硬异常，且不能说话，把人吓得不轻。
医生通过检查发现，小陈患上的是一种叫做“过度通气综合征”的疾病。其根本原因在于情绪激动，呼吸过快，从而导致体内二氧化碳不足引起“呼吸性碱中*”。
经过及时的治疗，患者的病情逐渐好转，目前已无大碍。
生气不光影响心情
对身体的危害也很大
生气后身体6大器官变化
1、心脏血流增加
生气时，心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向心脏，心脏则需要加倍工作。这时就会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌，甚至诱发心绞痛和心肌梗塞。
2、肝脏比平时大了一圈
生气后，最先伤的就是肝脏！如果经常生气，就会出现肝病、甚至是肝硬化。
3、阻碍免疫系统运作
情绪是由大脑分泌的多巴胺控制的，而多巴胺会影响身体其他很多激素的分泌。
我们生气时，大脑会命令身体分泌一种皮质激素。这种激素如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体抵抗力下降。
4、肺泡不断扩张
人在情绪冲动时，呼吸就会变得急促，甚至会出现过度换气的现象。这时肺泡就会不停扩张，没有时间收缩，所以很多人肺部会疼。这也是为什么常有人在生气时说，“肺要气炸了”。
5、肠胃功能紊乱
你生气时，胃也会生气！这是因为胃部血流量减少，供血量不足，胃肠蠕动困难，引发胃肠“消极怠工”。
生气还会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，引起肠胃功能紊乱、胃溃疡等。
6、甲状腺会分泌过多激素
生气时会令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素过多。久而久之，就会引发甲亢。
生气后这样应对
1、喝杯水
生气时喝上一杯水，能促进体内的游离脂肪酸排出。
2、深呼吸
遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把*素排出体外。也可以找个舒服座椅放松地坐下，闭眼，深呼吸。
3、回忆好的事情
尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
4、设置一个时间限制
当发现自己生气了，不妨设置一个时间，如5分钟，来发泄自己的情绪，此后，就不要再为此事而过度生气伤神。开始这样做也许很难，可以想象着把不高兴的事情放在盒子里扔掉，慢慢练习，心情就可以得到控制，坦然面对。
来源/江苏新闻（ID：jstvjsxw）
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