自从怀了孕，准妈妈对吃进肚子里的食物就会格外小心。假想某天你自己一个人在家，下午3、4点的时候有些饿，家里有如下食物，你会选择吃什么呢？
就目前所有的选项来看，你是否十分确定，哪些该吃，哪些不该吃？想要验证你的判断，不妨从下文找找答案，怀孕绝对不能碰的东西，有哪些？
孕期真正不能碰的只有这3类
01.酒
怀孕期间，红酒、米酒、果酒、酒酿、酒心巧克力等等含酒精的食物，要通通拒绝！
喝酒之后，酒精会渗透到血液里，容易导致胎儿慢性酒精中*，慢性酒精中*的胎儿容易发生畸形，比如头小，眼裂，腭裂等等。
02.未经消*的牛奶和奶制品
孕妇喝的牛奶或者食用的奶制品一定要是经过专业的巴氏消*或者高温消*的食品。
没喝完放到冰箱的牛奶和保质期不明的酸奶是一定不能吃的，乳制品本身就容易污染变质。
奶酪芝士，如果没有写明是用消过*的奶制成的就不能吃。未消*的乳制品如果含有李斯特菌可能导致流产。
03.生的或不符合食品安全的食物
常见的溏心蛋、半熟的牛排、刺身、生鱼片等等都不是完全熟透的食物。蛋*酱、沙拉酱里面也有生鸡蛋。这些食物很容易被微生物、细菌污染，影响孕妈妈的身体健康和宝宝发育，多可致胎儿畸形，早产，死产等。
孕妈如果想吃螃蟹，只要不对螃蟹过敏，完全煮熟的螃蟹是可以吃的。
孕妈也不能食用不符合食品安全的食物。一般的主食保质期在3天，放置一周的花卷也不适合食用；
隔天的剩排骨、当天的剩蔬菜还不至于到变质的程度，但也不建议准妈妈吃，如果不舍得丢弃，可以让其他家人吃掉，同时记得剩菜要充分加热；在保质期内还未开封的苏打饼干是可以吃的。
看完以上，你选对了几个呢？
其实从科学的角度来说
健康的孕妈是不需要明确忌口的
「尽可能吃新鲜、全熟的食物、不碰酒精」
是准妈妈要牢记的饮食准则
除此之外注意营养均衡和适量原则就好
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