代谢性酸中毒

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TUhjnbcbe - 2020/11/24 14:53:00
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在变啦减脂过程中,朱朱教练会建议学员们有条件都加上糖吧,也就是调理糖代谢,这是为什么?今天来讲解一下。

第一,糖化损伤血管,影响供氧,影响脂肪分解。

从上图可以看到,脂肪分解过程是需要氧气O2和酶、辅酶的参与的,不满足这些条件,脂肪都不会真正分解。

氧是从血液中来的,随着血流流至全身各个组织器官中。但是一旦身体发生糖化以后,AGEs在血管壁聚积,使管壁变得又厚又硬,管腔狭窄,血流量随之减少,血液循环就会变差,脂肪遇到的氧就会相对减少,那么脂肪的分解速度就会变慢,减肥效果也会变差。

第二,糖化影响酶和辅酶的催化剂作用。

上面已经讲过,脂肪分解需要大量的酶和辅酶参与,而酶的本质是蛋白质。糖化损伤就是糖与蛋白质结合生成有害的AGES,在这个过程中,蛋白质受影响,酶和辅酶减少,脂肪催化的过程就会受阻,脂肪分解也会变慢。

第三,调节糖代谢有助于减轻减肥以后皮肤的松弛程度。

减脂本身是脂肪分解的氧化过程,氧化就会产生大量的自由基。搭配糖吧以后,就可以减轻氧化过程中产生的自由基对细胞的损伤。

AGEs对人体皮肤的损害是不可逆的,当真皮层内的胶原蛋白被糖化后,胶原质纤维的弹性下降,使得肌肤的张度缺失,便产生了皮肤松弛,进而形成皱纹。

第四,调节糖代谢有利于降低肥胖并发症带来的危险。

很多肥胖者都不单纯是肥胖,都伴随很多并发症,单纯使用变啦,脂肪分解过程中,身体负担也会加重,会伴随一定风险。加入糖吧,可以降低减脂期间其他并发症带来的风险。

第五,调节糖代谢有助于缓解减脂期间的平台期。

减肥过程中,一旦机体适应改变,就会产生适应现象,将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用,同时降低基础代谢率,减少能量的消耗,于是热量又达到一个新的平衡状态,体重就不再下降了,这种情况就被称作平台期。

糖吧它本身是一个低升糖低合成脂肪的食品,可以补充减脂期间造成的能量损失,不让出现这种平台期。

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