人常说，手是第二张脸。
一个人身体好不好，可以看脸，观察他的气色好不好。同样，也可以看看他的手，从手上就能寻到五脏健康的密码。
这和中医讲的手诊不谋而合。如果你想知道自己的肝脏好不好，也可以通过看手来判断。
手上出现4个信号，证明肝不好了
信号1：手掌
手掌出现斑块——
当人体处于肝损伤时，手掌的大拇指以及小拇指的根部就会出现片状充血的情况，或者是红色的斑点或者是斑块，经过挤压后会变成白色，医学上称这种现象为：肝掌。
掌纹密集杂乱——
看一下我们的手掌心，生命线与智慧线的夹角相对应的就是人体的肝区部位。
手掌纹路深刻，出现密集的乱纹，没光泽，肝区有十字纹，这些症状说明已经患有酒精性肝炎。
如果有伸向太阳线的婚姻线上出现密集的横纹，说明患有慢性肝炎。
信号2：手背
手背发黄——
肝脏出现损伤时，身体中的胆红素会超出正常值，并且不能跟随胆汁排出体外，长期在人体内淤积，就会出现皮肤发黄的情况。
此时不只手背会发黄，眼睛巩膜也会出现黄染，排尿也会异常发黄。
手背上青筋凸起——
手背上的青筋都是一些静脉血管，正常情况下，这些静脉血管都是埋在皮肤下面的。
如果手背上的青筋突出于皮肤表面，那也就说明肝功能下降，导致身体内堆积了大量的垃圾毒素没有排出来，影响到血液的正常回流。
信号3：手指
手指冰凉——
肝脏会负责人体的造血功能，能够储存以及调节人体的血液循环。
当肝脏受损时，身体的血液循环速度会下降，手部的神经末端得不到血液的滋养，就会引发手指冰凉的情况。
中指变细——
中指的粗细和肝脏会有紧密的联系。
肝脏健康的人，手掌的中指会比较匀称，粗细比较协调，但是当肝脏出现损伤时，手指的中指就会出现变细情况的发生。
如果手指突然出现变细的情况，那么很有可能是肝脏出现了健康状况，导致气血出现了不足。
信号4：指甲
指甲易断——
很多人会把指甲易断的情况认为是缺钙的情况，这就忽视了肝脏的对手指甲的影响。
中医认为，指甲质地坚硬是肝血充足的体现。如果指甲比较脆，容易劈裂，在表面肝血不足、筋失所养。
指甲上的月牙少——
指甲上的月牙代表着身体的一种健康程度。
当你手上的月牙越来越少时，这就暗示着你的身体机能正在慢慢下降，这也是肝脏功能下降所给你发出的信号。
肝不好了，别再做2件事，肝已承受不了
1、喝酒
众所周知，喝酒是最损伤肝脏的！
酒中含有的酒精，其成分主要是乙醇。乙醇代谢的大概过程是乙醇→乙醛→乙酸。
乙醛活性很高，可以与蛋白质结合形成乙醛-蛋白质结合物，这个东西对肝细胞有直接损伤作用。
此外，伤肝不但伤害肝脏细胞，还会导致肝脏缺氧。长期以往，对肝脏功能的正常发挥是极其不利的。
所以，如果肝不好了，就不要再喝酒了，否则就是雪上加霜。
2、熬夜
熬夜，成为了现代人的“通病”，都说“现在的肝病，多半都是‘熬’出来的”，这话一点也不夸张。
因为，肝脏排毒的最佳时机，是每天晚上11点至凌晨3点，而人只有在睡觉的时候，肝血才会流回肝脏，肝脏的排毒需要在熟睡中进行。
如果你不睡反而过度熬夜，就等于人为阻断肝脏排毒，时间长了，肝自然承受不了。
注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。