有一句俗话说百病先养肝，肝脏是身体中最大的消化器官，健康的肝脏对我们身体起着至关重要的地位，该放是代谢排毒，免疫重要器官，随着现在社会的发展，通宵熬夜加班都成了家常便饭，这样的生活方式虽然提高了工作效率，但是却在无形之中悄悄地把你的肝脏健康给抽走了。
肝好不好，“举起手”看看就知道？若能占到一个，肝保养的还不错
1、观察手掌大小鱼际有没充血
肝脏参加了体内的代谢循环，如果肝功能出现下降，那么也会大大降低身体里面的内分泌，进而影响到激素调节，许多肝病患者都出现了手掌大小鱼际充血的问题就是大家常说的肝掌手的皮下血管肿胀，进而造成手部发生红斑的问题，按压的时候还会出现短暂性红斑，松开之后又会恢复到红色，若是你有这种问题的话尽量别忽视，很有可能你已经沾染上肝病了。
2、观察中指是否上粗下细
肝脏若是健康的话，肝气充足，通常情况下手指的粗细看上去是均匀的，若是肝脏受到伤害，那么产生的代谢物质遗留在指尖，很有可能会出现直接肿胀的问题，如果你发现中指的指尖在不断的变细，就是因为肝脏里面内胆固醇含量太高，囤积了脂肪，所以也大大增加了患上脂肪肝的几率。
3、观察指甲是否容易断裂
肝主筋，其华在爪。这里的爪其实指的就是我们的手指甲，肝脏如果健康的话，供血充足，指甲看上去也会特别红润有光泽，并且可以得到充分的滋养，如果指甲看上去很黄，并且指甲很容易断裂，那么你就需要考虑是不是该写不足或者肝火旺盛，在这个时候其实你就应该好好养肝了。
4、观察指甲是否出现竖纹
其实指甲的健康情况可以直接反映出肝脏的健康情况，如果指甲看上去红润有光泽，那么就充分说明肝气十足的肝功能也很旺盛，若是指甲长期凹凸不平，并且出现了许多指甲竖纹，那么很有可能是体内肝气郁结指甲病变，所以才会造成出现了许多不均匀的竖纹肝脏，是一个没有任何痛感神经的器官，因此就算他受到了伤害，我们也不会有什么明显的感觉，所以在平时的生活中，我们应该重视起养肝这件事。