都说男人四十一枝花，其实过了45岁的男人，身体也在走下坡路，因为传统社会里，男性占据主导位置，负责赚钱养家，所以大部分男人都会比较劳累，尤其生意场上更需要喝酒应酬，久而久之身体也就不如年轻时强壮了。
对于男人来讲，喝酒仿佛是一件司空见惯的事情，不喝酒的男生几乎就可以算作另类了，所以豪饮狂饮的基本上都是男性，虽然喝酒很爽，但喝的时间长了肝就不愿意了，因为它会喊累。
肝脏是人体的化工厂，有分解代谢毒素的作用，它会处理人体内各种代谢终末产物及毒物的器官，各种内源性或外源性有毒物质，比如农药残留、食品添加剂、药物、酒精及肠道吸收来的腐败产物等，大多经过肝细胞的作用使其毒性消失、减弱，或结合、转化为可溶性物质，随尿液或胆汁排出体外。
假如日常生活中大量喝酒，就会造成肝脏损伤，酒精摄入过多，增加了肝脏代谢毒素的能力，加重了其工作负责，导致其服无法及时的解毒，从而使肝脏出现病变，造成酒精肝，肝硬化甚至肝癌。
所以对于爱好喝酒的男性朋友来说，最好能管住自己的嘴，尤其是过了45岁的男性，更要提高健康意识，养肝护肝是关键，日常要注意调养。
不管喝不喝酒，男人过了45岁，都要多吃1种食物，养肝护肝是关键
多吃1种食物——硒芽五梅
硒芽五梅被认为是养肝上品，其成分硒麦芽粉和五味子，可以促进肝细胞再生，减少毒素淤积，修复受损肝细胞，尤其可以补肝血防止肝硬化，甚至肝癌的发生。
硒麦芽粉中的硒是人体不可或缺的微量元素，它能促进肝细胞恢复与再生，阻断病毒突变，有助于保肝、抗肝纤维化。
五味子含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及有强效复原作用的木脂素，是兼具精、气、神三大补益的少数药材之一，能益气强肝、促进肝脏的解毒过程、保护肝脏免受毒害。
对于肝脏的养护来说，无论喝酒不喝酒，都要注意保养，另外除了酒精之外，肝脏还有一个致病因素那就是过度劳累。
过度劳累本身不是肝病的原因，但却常成为肝病的诱因。例如，感染同样的肝病病毒，健壮的人不发病，而疲惫的人就容易发病，这是因为过劳导致机体对病毒的抵抗力下降的缘故。
工作繁忙、深感疲惫之际出差，回来后染上肝病的例子特别多。此外，连续加班过度劳累导致肝病的例子也常见。
肝病患者中，有很多是在过劳状态中发病的。为了保护肝脏，充足的睡眠和避免劳累非常重要。