高血脂是常见的慢性疾病，但却被称之为“无形杀手”，当血脂一直处于过高的状态，会对人体的血液粘稠度增加，致使出现血管受损，出现问题，导致心肌梗塞、心绞痛、中风、胰腺炎、糖尿病等严重性并发症。因此，一旦检查出高血脂的话，就要及时降下来，以免导致严重性疾病的发生。
高血脂发生的原因具体了解一下：
由于导致高血脂的原因很多，目前医学界还不能完全解释。目前，有三个主要因素得到证实和确定：遗传因素、饮食因素和代谢因素。
1.家族遗传因素：家族性高血脂是遗传性基因的，父母患病下一代患病的概率大于正常人。
2.饮食因素：绝大多数患者是由于日常生活中的饮食问题而忽视或坚持错误的饮食，导致体内血脂过高，导致疾病。
3.代谢因素：人们吃太多的高脂肪和高热量的饮食，通常缺乏锻炼，又久坐不动，致使体内的脂质代谢不出去，它会导致肥胖，导致血液粘度、甘油三酯和胆固醇升高。
身体出现2个异常，暗示血脂升高了，要引起重视。
(1)腿易抽筋
腿部抽筋的原因是血脂充盈血管的标志，因为当体内的血管被血脂堵塞时，血液循环会受到阻碍，聚集在肌肉中，会导致肌肉收缩，使肢体因缺血、疼痛、抽筋而产生。这种现象主要表现在腿部抽筋。
(2)容易昏昏欲睡
维持血液流动最重要的作用之一是将氧气输送到身体。当高血脂患者因血脂过高而导致脑血管狭窄并影响血液流动时，给大脑的氧气供应会减少，当脑血管阻塞时，大脑会出现缺氧，人们会容易昏昏欲睡，打哈欠。
院士劝告：多补充1物，血脂或可降下来
对于高血脂患者而言，食疗的方法会比较好，副作用少且效果。麦芦丁酸，是多种草本植物苦荞麦、桑叶、沙棘、决明子、槐米、菊花共同配伍成的，将这些食材中的黄酮类物质、不饱和脂肪酸、亚油酸、烟酸、芦丁等降脂物质萃取出来，若是高血脂患者补充这些物质的话，能够改善血液粘稠，清理血管垃圾，促进脂质的分解，从而达到降血脂的目的。
温馨提示：
① 远离酒和烟草：吸烟会影响血脂的平衡，酒精会促进甘油三酯的合成。
② 调整饮食结构：高胆固醇患者应注意少吃富含胆固醇的食物，如动物肝脏、大脑、油炸食物、鱿鱼和蛋黄；高血脂患者需要控制食物数量和控制体重在标准范围内；混合性高血脂患者需要结合两种饮食调整，同时注意远离甜食。
③ 适度运动：通过步行、慢跑等方式锻炼，提高身体素质