导语：糖尿病是一种典型的慢性代谢性疾病，随着国民生活水平的提高，我国糖尿病患者越来越多，糖尿病，也被称为“财富病”，与不良的饮食习惯和生活方式有很大关系。
虽然目前的医学水平已经非常先进，但对于糖尿病这一慢性疾病，还没有开发出能够完全治愈的药物，确诊患者只能长期服用降糖药以稳定血糖增长，该病的病因与胰岛素分泌不足或功能紊乱有关，主要临床表现有三种以上，即多尿、多饮、多饮和体重减轻。#爱乐养生指南#
糖尿病发病率高的原因是什么？
1、遗传因素
糖尿病的发生与遗传因素有关，如果家里有很多人患有糖尿病，其他人应该定期进行体检，了解血糖的变化，糖尿病有很强的家族遗传性，1型糖尿病和2型糖尿病都有明显的遗传异质性，当父母双方都患有糖尿病时，由于基因突变，下一代将利用糖尿病。
2、饮食错误
疾病来自口腔，灾难来自口腔，不良的饮食习惯是疾病高发的主要原因，这与饮食不当密切相关，在日常生活中，如果经常暴饮暴食，吃太多高糖高盐的食物，会影响血糖的稳定性，诱发糖尿病。
糖尿病患者不能吃馒头吗？
馒头是北方人民最喜爱的主食之一，早餐、午餐和晚餐都离不开馒头，许多人即使吃饭不吃馒头也会感到缺点，他们总是觉得自己吃不饱，此外，馒头可以有效地帮助身体补充碳水化合物、矿物质、氨基酸和水分的缺乏，从而增加饱腹感，帮助身体补充能量。
据说糖尿病患者不能吃馒头的原因主要是因为制作馒头时添加了酵母成分，有人认为，馒头经过发酵和高温烹调后，会释放出大量的碳水化合物，摄入人体后会转化为葡萄糖，这不利于血糖的稳定。
馒头导致人体血糖升高的可能性很低，血糖升高的主要原因与一次性摄入过量馒头有关，每天馒头的摄入量应尽可能控制在标准范围内，这不会加剧自身疾病，但在一定程度上有助于身体补充能量和热量物质。
因此对于糖尿病患者来说，他们可以在日常生活中适当地吃馒头，但他们必须控制剂量，并尽量将其保持在8点，即使他们想吃馒头，也可以适当地添加一点粗粮，可以适当地吃玉米面馒头和荞麦面馒头，以满足自己的口味需求，加速胃肠蠕动。
医生建议：想要血糖稳定尽量少吃这3类食物
1、油炸食品
市场上出售的油炸食品经过高温烹调后处于成熟状态，然而，大多数供应商的食用油都是重复使用的，其中含有某些有毒成分，长期摄入此类食品会增加自身血管组织的压力和负担。
过量摄入石油也是三高疾病和心脑血管疾病的主要杀手之一，由于摄入过量，血脂、血压和血糖水平紊乱并迅速上升，无论什么食物在高温下煎炸，都会产生一定的有害物质和有害气体，这将加速人类患疾病的几率。
2、腌制食品
常见的腌菜、腌萝卜、腌黄瓜和腌辣椒具有良好的口感和诱人的味蕾，但食用此类食品往往会造成一定的损害和伤害，腌菜，我们反复强调，它们含有亚硝酸盐，摄入人体后，这种成分与人体内的蛋白质结合，将转化为亚硝胺，早在年，亚硝胺就被世界卫生组织列为致癌物。
如果你经常吃这些食材，你患疾病的可能性会逐渐增加，同时腌菜中含有过多的碘离子，人体摄入后，容易出现钠盐平衡和紊乱，影响自身营养素的吸收和利用。
3、动物肝脏
虽然动物内脏营养丰富，但长期食用也会对健康有害，这主要是因为动物内脏中胆固醇和油脂含量高，长期食用容易导致血糖升高和血液粘度增加，因此，糖尿病患者仍然少吃动物内脏。
其次作为主要的解毒器官，动物内脏相当于动物体内有害物质的净化器，然而许多动物生活在恶劣的环境中，很容易感染病毒和细菌，同时也容易在肝脏中积累各种有害重金属，因此为了自己的健康，即使动物肝脏味道很好，也应该尽量少吃。