近日
广州62岁女子感冒发烧后
希望捂出一身汗
来缓解感冒症状
谁知不仅症状没有缓解
还重度中暑昏迷
最终被诊断为热射病
夏季流感肆虐该怎么防？
广州市疾控中心介绍，近期南方省份流感活动呈上升趋势，以甲型H3N2为流行株，并引起多起聚集性暴发疫情；我国流感监测数据也证实，今年流感活动强度远高于去年同期。主要原因可能是：
（1）流感病毒本身传播力极强
流感跟新冠一样可通过呼吸道及接触传播；人们简单的对话、打喷嚏和咳嗽即可导致流感传播。并且一般的社交距离不足以隔绝感染。
根据世界卫生组织（WHO）监测估计，全球每年季节性流感感染人数高达10亿，能够感染高达15%的世界人口，约平均每7人就有1人遭流感侵袭。其中，学龄前儿童感染率较高，达40%以上；学龄儿童感染率为30%；成人感染率为5-10%；≥65岁老人感染率为8.8%；医务人员感染率为18.7%。
（2）人群预存免疫力下降
预存免疫力提供的保护一定程度上限制了流感流行。此次夏季流感高发，可能是新冠疫情以来多因素导致人群预存免疫力下降。
新冠疫情以来多因素导致人群预存免疫力下降的原因：
长期非药物干预（戴口罩、限制社交距离）→流感暴露降低→预存免疫力下降
封闭隔离→流感暴露降低→预存免疫力下降
既往感染过流感/接种过流感疫苗但一段时间未暴露于流感病毒→预存免疫力下降
既往未接种流感疫苗→无抗体保护
如何接种流感疫苗？
世界卫生组织（WHO）会根据流感病毒监测情况，每年2月份左右推荐当年北半球的流感疫苗株供疫苗生产企业生产疫苗。在往年，流感疫苗一般为8月份上市（今年我国流感疫苗提前上市，目前已陆续供货至接种单位），持续接种到次年5月份左右，此为一个流感疫苗接种季。流感疫苗接种后抗体水平会随着时间推移而衰减，有数据显示接种后7-9个月时疫苗效果仅余45%。我市建议在每年的9、10月份接种流感疫苗，这样可以覆盖到整个冬春流行季，对夏季流行也有一定保护作用。
广州市65岁以上老年人流感疫苗免费接种项目也将在8月份后启动。而在年9月至年5月未接种流感疫苗的，现在起可以尽早接种。
发烧捂汗真的有用吗？
广医三院急诊科潘诚医生表示，发烧其实分为寒战期、高热期、退热期三个阶段，三个阶段是人体免疫系统与病原体“作战”的不同阶段，肌体也会出现不同的症状，在高热期或退热期，如果用传统“捂汗法”，会影响人体散热，且可能造成体温过高而发生脱水、代谢性酸中毒等，甚至会出现“捂热综合征”，情况严重时会出现呼吸心跳停止，甚至死亡。
如果出现感冒发烧症状，应当根据发热程度、是否咳痰、是否出现上呼吸道感染等情况进行对症处理，如果出现高热不退的情况，应当及时就医，避免延误病情。
潘诚医生提醒，不仅成人感冒发热不适合用盖被子捂汗的方式退热，宝爸宝妈也得注意小儿发热同样不适合给宝宝盖厚被子或穿厚衣服捂汗，捂汗过程初期造成体内散热减少，体内温度更高，容易诱发婴幼儿发生热性惊厥；捂汗过程后期因快速大量出汗，导致体内水分快速丢失，虽然体温降至正常，却可引起脱水，造成体内重要器官功能受损等严重情况，正确的做法应该是高热时尽可能鼓励孩子多喝水，多排尿，医院就诊。
出现“中暑”症状如何治？
一直到7月底，南方地区将维持高温高湿的状态，不少地方体感或超60℃，“桑拿房”24小时不间断供应。湿热的环境下，人们更容易中暑。
重症中暑又称热射病，可致人死亡。热射病主要是由于人体暴露在高温高湿环境中，身体调节功能失衡造成的，产热大于散热，会导致核心温度迅速升高。尤其是高温、高湿环境下进行户外作业及老人、儿童等体质较弱的人群，更易患热射病。
高温天气里应尽量在室内活动，如条件允许，应开启风扇或空调降温，同时多喝水，增加液体摄入，如果需要在高温环境下进行体力劳动或剧烈运动的，至少每小时喝2-4杯凉水（~ml）。暴露在烈日下的工作人员，可以通过饮用盐开水或含有钾、镁等微量元素的运动型饮料补充盐分和矿物质。
如果发生中暑，首先要脱离导致中暑的湿热环境，将患者移到阴凉地方，如果轻症中暑的话可多喝水、多通风，给身体降温，如果出现高温、昏迷等严重情况因第一时间送医治疗。
南方君提醒大家
夏季高温，注意防晒
多喝水，谨防中暑
来源：人民网、中国天气、央视网、南方网
编辑：张颖珊（实习生）