肝脏在我们人体当中起到了决定性的作用，它的正常代谢完全取决于我们身体的健康，为什么会这样说呢？肝脏可以为我们身体解毒净化血管当中的血液将对身体不利的有害物质完全的过滤干净，然后再将食物按照营养的匹配和自身的需求达到身体各个部位的供应，起到了安全保障的效果。
但是肝脏并没有疼痛的神经，我们的身体也不会感觉得到，更不会出现异常的明显变化，那么我们应该怎样辨别肝脏是否处于健康的运行状态呢？自己的肝脏好不好，看手上是否出现三种变化，如果你一个没有的话那就偷着乐吧！
肝好不好，手上是否出现3种变化，若你一个没有，那就偷着乐吧
信号一：指甲变化
1、指甲易断
从中医的角度上来讲指甲的硬度可以跟我们的肝脏健康扯到关系，如果说指甲比较坚硬，说明肝脏的充血是比较充足的。但是生活当中有很多人的思想很容易劈裂看起来非常的脆，这代表着你的肝气不足。
2、指甲竖线
正常人的思想可以算得上是表面光滑无痕迹的，如果指甲开始变得比较粗糙的话，并且还会在指甲上面出现了很多横县或者是宿县这表明肝脏阴气较重、肝血不足也可能是肝功能出现了异常所导致的。尤其是那些经常性熬夜的人或者疲劳过度身体得不到充分的恢复和休息的时候，就会导致指甲的竖线增多，消耗肝细胞和肝功能的动力也就变大。
3、指甲发黄
如果说你的干净内部比较湿热的话，身体某个部位可能就会有发黄的迹象，最常见的就是我们的指甲黄了，除此之外那些肝脏不好的人，舌苔和眼睛也会有发黄的可能甚至还有很多人的皮肤发黄也是存在的。
信号二：中指变化
平时生活当中将你的手指的中指伸出来之后，我们可以看一看终止的时间，如果中指的指尖变细并且手指之间的缝隙比较大，证明你的肝气不足。严重的时候还会出现脂肪肝，还会伴有浮肿的情况发生。
信号三：手掌变化
对于那些肝脏受损的人，自己的手掌会发现大拇指和小拇指之间的皮肤呈红色斑点或者是红色的斑块。如果你用力去按压的话，就会发现颜色会变得比较苍白，松开后颜色就会自动恢复，而且速度也非常的快，这就是典型肝掌现象。
对于那些肝脏不好的人，通常手上都会出现这三种变化，如果你一个没有的话，说明你的肝脏还比较健康，你就偷着乐吧！所以说在我们生活当中一定要保护自己的肝脏，多注意观察和保养如果发现异医院进行就诊。
那么日常养护我们的肝脏应该怎样做呢？
少郁闷
肝主谋虑，主疏泻。如果一个人总是闷闷不乐，出现抑郁的状态，那么首先就会从肝脏引起并发症，然后导致我们的脾胃发生紊乱，使我们的肝脏达不到正常的代谢完全消失了应有的工作能力。
二少：少熬夜
肝脏的主要功能就是排毒，排除体内的垃圾，如果你经常性的熬夜就会导致我们的体内血液得不到应有的净化时间，一长体内的环境就会变得越来越差，各个功能也会随之下降坚持我们在每天晚上的11:00之前就应该进入睡眠的状态，要知道11:00至凌晨3:00是我们肝脏修复和排毒的时间只有熟睡和正常的休息才能够让我们的血液回流到肝脏内，不然的话就会影响肝脏的正常工作，加重肝脏的负担。
一多：多喝水
多喝水可以补充体内的水分，增强体内的血液循环，促进新陈代谢，多喝水的话很有利于消化吸收和排出身体当中的脏东西，这样的话就能够减少代谢产物和毒素给肝脏减少不少的负担。
二多：多闭目
闭目养神这个说法大家可能都会应用过它是一种调养神经的简便方法，日程多闭目多养神能够起到阴去燥，特别是饭后闭目20分钟可以保护肝脏的消失问题，对于肠道健康也会得到很好的缓解。
今天的内容就为大家分享到这里，感谢两个月都一直不知道大家在现实生活当中有没有出现肝脏不健康的行为和习惯呢？你觉得肝脏对于我们人体来说有多么大的成就呢，欢迎在评论区留言发表，也可以