肝脏是人体中掌管着解毒、代谢、免疫、分泌胆汁等作用的重要器官，在我国传统中医上认为，肝主疏泄而藏血，若是肝脏不好，肝气不足等情况，很有可能会给健康埋下“定时炸弹”。那么如何在日常生活中简单判断自己的肝脏健康呢？
肝好不好，先看看双手！
1、手背青筋明显
人体内各处遍布血管，肝主筋，若是发现一个人的手背青筋已经非常明显粗壮暴露的时候，也可能是肝脏在暗示“受伤”了。尤其是当自己肝功能下降，肝气郁结的时候，使气血运行受阻，便可能会有这种表现。
2、指甲易断
肝在体合筋，其华在爪。筋即为肌腱、联结关节、肌肉等，爪，则指的是我们的指甲，若是出现指甲非常容易折断的情况，可能是肝血虚，使我们的双手得不到充足的血液滋养，失去了光泽。还可能会伴随着经常出现手麻、手抽筋的表现。
3、出现肝掌
在医院检查的时候，医生也常常会观察患者的双手，来判断肝脏的健康状况。不论男女，体内都会相应含量的雄雌激素，如果肝细胞受到损伤，无法及时灭活体内的雌激素导致体内雌激素堆积，就可能会导致体内的动脉扩张，表现在手掌上就是我们常见的肝掌了。所以肝硬化和慢性肝病患者若是出现肝掌的表现，多半是因为肝细胞受损而导致肝功能异常。
想要养肝，不仅应该少吃辛辣刺激食物，还可以借助一些养肝茶饮的帮忙，让肝脏一天更比一天健康！
坚持多喝3种茶，清除肝毒，养肝又护肝！
1、菊花茶
菊花茶是生活中便宜又常见的一种茶饮，早在《本草纲目》就有着记载菊花茶“散风祛热，平肝明目”的作用。肝不好的人，每天坚持喝一点菊花茶，菊花入肝经，可能帮助疏散肝热，清肝明目，尤其是对于肝火旺的人特别好。
2、葛根茶
葛根也是一种很常见的中药材，含有丰富的黄酮类物质和各种天然的微量元素，有着很好的养肝护肝作用，可能帮助有肝病的人降低体内转氨酶指数,保护肝脏健康。且葛根还可能促进肝细胞再生，加快肝脏的新陈代谢，尤其是对于长期有着喝酒习惯的人来说，经常喝点葛根茶，还有助于肝脏对酒精的排泄，减少肝脏伤害，预防肝硬化。
3、金银花茶
金银花同样是有着不错的清肝明目，清热解暑的作用的花茶，经常饮用金银花茶不仅可以清肝、平肝还能增强身体的免疫，抵御病毒侵袭，远离肝病烦恼。
肝脏对人体如此重要，平时我们一定要养成良好的生活习惯，常吃养肝食物喝点养肝茶，帮助肝脏清除毒素烦恼，远离肝病！