肝脏是身体的将军，这意味着肝脏是人体最重要的器官之一，统领着人体的气、血、神。这应该是一句老话，说明肝脏对身体健康的重要性，如果一个人的肝脏是健康的，那么身体的各种循环系统也是属于正常的。但是生活中一些伤肝行为，很多人天天做，例如熬夜喝酒，都会对肝脏造成很严重的伤害。
如果肝脏出现问题，就会导致身体出现一些明显的变化，从而影响一个人的健康生活，那么肝脏不好的人，会出现什么异常呢？
常熬夜的人，身体有“6种”迹象，肝“伤”的不轻，希望你没有
1、皮肤发黄
如果肝脏出现问题，就会表现出皮肤发黄的情况，这个又被称为黄疸。是因为肝脏代谢受到影响是，体内胆红素不能及时排出，所以会渗入身体各个部位，导致皮肤眼白都会出现不同程度的发黄，导致肝脏发黄。
2、手掌发红
肝脏出现问题，还会引起手掌发红，尤其是连接手腕的地方，会出现大小鱼际发红的情况，说明经常熬夜，导致肝脏受损严重，所以出现“肝掌”。
3、红痣
有时候肝脏不好，身体会长出一些红色的“血痣”，说明体内有脂肪肝、肝硬化、肝炎等等恶心情况，如果不注意调理，会导致体内毒素不能排出，越来越多。
4、异常出血
如果肝病进一步恶化发展，就会导致身体出现异常出血，因为肝脏内有凝血因子，一旦肝脏受损，就会导致凝血因子不受控制，所以刷牙时候经常容易出血，很容易流鼻血等等。
5、疲劳
如果一个人在休息之后感到疲倦、虚弱和无精打采。那么就要注意可能的肝脏损伤。肝脏出现异常问题，很容易导致无缘无故感到疲惫，即使休息也无法改善。而这一点往往被人们忽视。
6、更消瘦
肝脏出现问题，会导致体重下降很多，即使没有刻意节食减肥，体重也会突然暴瘦，说明肝脏受损，身体代谢受到影响，一定要及时检查。
如何保养肝脏
1、不要熬夜，早点睡觉
首先，不要熬夜，这样能够保证身体和肝脏每天都能有足够的休息时间。晚上11点以后，肝脏会经常自我修复，如果这个时候不睡觉，就会影响肝脏代谢，损害肝脏功能。
2、多喝茶水
肝脏不好，需要多喝水，喝茶是养肝不错的选择。能补充水分，还能促进肝脏排毒，养肝护肝，修复肝脏细胞，喝水时，加一把决明子菊苣茶，用五种配料，开水冲泡时间，每天2-3杯。
菊苣：保肝壮胆；
决明子：平肝火；
白茅根：利尿祛湿；
蒲公英：清热解毒；
枸杞：养肝护肝。
现在是秋季旱季，每天冲泡来喝，可以帮助清除肝火，排出肝脏毒性，肝脏会更干净。
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运动是保持肝脏健康的关键，平时应该多注意锻炼身体，不仅可以提高身体新陈代谢，还能够减少脂肪在肝部堆积，而且平时应该尽量减少坐着的时间，起来多活动活动身体。下了班也不要一直坐着，可以适当进行一些简单的运动，促进肝脏排毒，提高身体免疫力。