《黄帝内经·素问》有言：肝者，将军之官，谋虑出焉，意思是肝像将军一样的勇武的器官，所有的谋略都由此而产生。
肝脏健康那么人体才会更加的健康肝脏，也是人体当中非常重要的一个器官，也是人体当中行驶的大将军。
肝脏是领兵打仗的大将军，只有健康才能够指挥各个虾兵蟹将进行正常的布阵，一旦他受到损害，那么虾兵蟹将就会自然分寸，人体就会失去了健康的方针。
许多人觉得自己年轻，所以经常性的大吃大喝暴饮暴食或吃些辛辣刺激食物，这无疑大众自己肝脏的损伤。
肝脏它是哑巴胃是喇叭，当肝脏受到损伤之后，人体虽然没有任何的感觉，但是却给人们带来不可逆的后果。
01如果身体有4种异常情况，或在提醒你，尽早采取养肝护肝措施
肝病面容
肝病面容它是医学上的一个名词，主要来源于临床平均数据证实95%以上的肝病疾病患者面部呈现共同特点，灰暗无光泽。
面部一旦出现异常，那么跟肝脏的健康也是有直接的相关联系，暂无法代谢出体内的毒素，垃圾会将其滞留在体内，夹着时间的不断推移脸色就觉来月黯淡无光，呈现灰白状态。
黄疸
肝脏是人体当中解毒的地方，如果他一旦损伤无法正常解读，那么黄疸就会逐渐出现，让人的皮肤变得发黄。
在很多人眼当中，黄疸只有刚出生的新生儿才有，但是对于每一个成年人来说，他的脸部发黄往往是跟肝脏是息息相关的，体内红细胞不是永久肌，也是在逐渐的衰退的，那么无法分散出胆红素，肝脏就无法进行稳定人体的健康就会容易引起黄疸。
肝掌和蜘蛛痣
对于肝病患者来说，当身体当中肝功能受到损伤之后，就会影响正常的激素代谢而激素的灭活能力降低，也会出现肝掌以及蜘蛛痣的情况出现。
异常疲惫
对于肝脏患者来说，当肝脏受到损伤之后，身体的代谢能力就会逐渐降低，毒素残留在体内，加重自身的负担也会，导致身体出现异常疲惫情况。
02“肝病之父”吴孟超，总结60年护肝经验：做好2事，肝脏或更通透
“肝病之父”吴孟超，他有着60多年的护肝经验，好两件事那么自身的干燥，或许就会更加的通透。
吴孟超院士他不仅医术比较高超，自己的医德也比较的高尚，在年春时他被奉为时代楷模获得者不忘初心的好民警，陈清州被查出肝癌。
吴孟超当即表态：“这样的人民公仆要得到好报！”认真研究病情后，他决定主刀手术，为陈清洲切除了巨大肿瘤和门静脉癌栓。
吴孟超院士他首创肝脏外科五叶4段，解剖学理论和间歇性肝门阻断切肝法，开成了世界上首例，中肝叶肿瘤切除为代表一系列标志性手术，创造切除肿瘤重量最大、肝脏手术年龄最小、肝癌术后存活时间最长等世界纪录。
坚持运动
人体当中的正常运转都离不开血的输送营养和能量，如果你的血液不能够正常的运输到身体的各个器脏，那么就会阻拦，到半路就容易导致血液不畅，含氧量和养分就不能够及时供给，导致各个器官逐渐衰竭。
想要维持血液的正常运转，建议大家在平时一定要多做一些运动，也可以快速燃烧体内的脂肪，降低血液的黏稠程度，还能够要血流速度加快。
如果想要养护好肝脏的话，建议大家在平时可以多做运动，提高肝脏的活力，也能够帮助肝脏减轻一些自身的负担。
多喝水
如果大家想要保证身体健康，想要保证血液循环正常、保证肝脏健康，那么每天至少要保证喝毫升的饮水量。
中医上认为肝属木是需要靠水分来滋养的一个器官只有多喝水才能够促进自身的血液循环加快，体内毒素垃圾的排出。
03这两种方法能保护肝脏
第一件事：按摩穴位
肝脏是人体当中非常重要的一个器官，它同时也是一个哑巴器官，如果出现问题时体是没有任何反应的。
要保护好自己人肝脏的健康，建议大家在平时可以多按一下这个穴位，他帮助你降肝火。
这个穴位叫作太冲穴，它主要是位于脚背中心4厘米处经常按摩这个穴位可以起到缓解肝火旺盛问题。
太冲穴又被誉为肝经的原穴，它主要功能就是疏肝，理气疏通全身的经络，让肝脏达到开窍的功能。
正确的按摩方法：找一个支撑力，坐在一个板凳上，左腿屈膝，将脚举起来放在座椅上，用双手放在脚背上，中指弯曲，食指与中指的指尖从下而上、从左往右的顺序垂直按摩，太冲穴，直到按摩酸胀疼痛为宜，每次按摩3~5分钟。
第二件事：补充身体的饮水量
水对于人体来说真的非常重要，只有源源不断的为身体补充水分和养分，才能够让身体的各项机能维持在正常的生理状态当中。
一旦让器官缺乏1%~2%的水分，往往就会伴随着口渴的现象，但缺乏15%之后就会导致各个器官出现瓦解状况。
家在平时一定要多注意给身体补充水分，不要等口渴的时候再去喝水，这样就导致人体大量的缺水，想要肝脏健康大家从补水开始吧。