夜尿增多，指的是夜间的排尿量或者次数增加，晚上的次数增多，一般指的是超过两次，也就是说睡觉之前这一次不算，醒来之后解的这次小便也算，在这中间睡眠的整个过程当中，如果排尿次数大于两次了，称之为夜尿增多。
#肾脏健康#夜尿增多夜尿增多是不是肾脏不好，需要看引起夜尿多的原因，由于很多疾病都会引起夜尿增多的症状，需要根据具体情况进行分析。引起夜尿增多的原因比较多常见的原因有精神心理因素，精神焦虑，压力过高，睡前喝水过多等，如果出现夜尿增多，不是生理性引起的，医院进行检查。一般来说夜尿增多以下人群容易出现：
1、睡前喝过多水
夜尿增多的原因是比较多的，首先有一些是生理性的原因，比如说晚上喝了很多的水，或者是摄入很多液体，比如喝酒，喝啤酒，有些人睡觉之前或者是晚饭之后喝茶，喝了很多的水，自然夜间尿的量增加，就需要去排尿，这个时候它是一个生理现象，少喝一点水或者是不建议睡觉之前喝太多的水。
2、老年人男性
通常50岁以上的男性开始出现前列腺增生问题，随着男性年龄的增长，基本是不可避免的，如果经常饮酒、憋尿、久坐不动、过量摄入辛辣刺激性食物或者本身患有前列腺炎问题，就会导致尿道刺激症状，容易出现夜尿多的情况。还有可能是出现尿路感染，老年人免疫力下降，特别是不注意清洁卫生、憋尿、饮食不规律等情况下，可能会使细菌或者病原体在尿路组织中生长繁殖，导致尿路感染，出现夜尿多的情况。
老年人3、绝经期周围5年的女性
绝经后小便多与女性激素和器官组织结构的改变有关。雌激素对膀胱和尿道黏膜生长起着重要的作用。老年女性雌激素水平低下，可能导致尿道口萎缩向阴道内上方牵拉，更邻近阴道入口，使阴道内病原菌侵入尿道，诱发尿道感染，出现尿频、尿急、尿痛、排尿困难等症状。
4、病理性原因
病理性的原因常见于肾脏疾病以及内分泌代谢系统的疾病，比如慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、肾小管酸中毒、糖尿病、尿崩症等。还有其他泌尿系统疾病如泌尿系感染，泌尿系结石，肿瘤等等，都有可能引起夜尿增多。有的人就是肾功能不太好导致尿过多，有一种病叫尿崩症或者糖尿病，本身就是尿的量多，次数也多，所以夜尿也会增多，这医院进行肾脏、尿常规，泌尿系彩超等相关检查，进一步明确诊断。
5、精神因素
现在生活节奏的加快，来自工作方面和家庭方面的压力大，又经常熬夜，容易导致失眠，躺在床上睡不着就想上厕所。这是很常见的，精神因素导致夜尿增多。要多注意放松心情，保持良好的心态。
精神因素如果病人出现了夜尿增多，这个时候要注意排查其它的原因，看看病人是不是夜间喝水多了，另外看病人的前列腺有没有问题。如果是排除了以上的情况，病人夜尿量确实是增多了，这个时候要怀疑肾小管出现了问题。如果肾病的病人除了肾小球的病变以外，肾小管也出现了问题，从这种意义上说，肾病确实是加重了。
平时患者要根据自己的身体情况，进行适当运动训练，提高身体素质，同时定期进行体检，患者还要注意饮食清淡，改变生活习惯，晚餐后尽量避免大量饮水、饮酒、进食。饮食方面还可以多吃一些对于身体有益的瓜果蔬菜，适当补充有益于预防夜尿增多。