我国人民对待养生可谓异常重视，随着物质生活水平的不断提高，人们也想拥有健康的身体来享受生活。
不过，养生的道路迷雾重重，寻常人不知道如何养生，这也催生出许多大师级别的养生专家。
年6月14日，梅墨生因病去世，享年60岁。人们一片叹息，“太意外了！他那么年轻！”
梅墨生，年生于河北，号觉公，斋号为一如堂，画家、书法家、诗人、学者、太极拳家。中医影响世界论坛副秘书长，中国武术七段，北京吴式太极拳研究会常务副会长，武当山武当拳法研究会顾问。
梅先生一生注重养生，在各种报刊杂志上发表过许多养生经典理论文章，教育大家注意养生。
60岁，刚到退休年龄，和中国人均寿命76岁差距一个“青春少年”的时长。他原本并不为大众所知，却因为“养生大师”“太极大师”与过早逝世联系在一起，让无数中老年人陷入思考：养生真的有用吗？
每个人都想活得久一点，在养生的道路上难免“病急乱投医”
曾经有不少病人一度迷信“自然疗法”和“断食疗法”，坚信不吃东西可以帮助人体排毒，无论是癌症、三高还是普通小感冒，“断食”都能将它们治好。可惜，那个发明断食疗法的“养生大师”，把自己给毒死了。
年前后，林海峰在安利的事业一帆风顺，为了创造出“新”的卖点，他借助电视台等媒体，宣言自己创立的“整体自然疗法”，并称自己是“大师”，鼓吹“断食排毒”。
他认为，医院都是不可信的。除了传染病、急性病，医院没有意义，只会被医生“忽悠”。
他的名言包括：人体“有孔的地方都是排毒的出口”；“从肝脏排出的毒素走肛门”；“从肾脏排出的毒素走膀胱，如果排不出就转到肺部，变成鼻涕和痰”；“不管高血压还是鼻咽癌，医院治疗，只要想法排出毒素就可以了”。
在最著名的“断食排毒”观点中，他解释：大米白面是产生疾病的关键。“饭里几乎只有糖”，“吃两碗饭，就等于吃两碗糖”。他所推崇的断食排毒疗法中，只允许吃蔬菜和水果，把这些蔬菜、水果榨汁，每天8杯，绝不可以吃其他食物。
对此，人民日报及专家对这些“可笑”的观点作出回应。北京中医药大学姜良铎教授表示，人体产生排泄物是自然代谢的过程，排泄物本身不是“毒”。只有排不出来积蓄在体内，才会产生“毒”，这是概念上本末倒置的混淆。
中国中医研究院张国玺教授也回应了“断食法”的荒谬：“人不吃五谷对健康有益”的言论根本没有任何真实案例证实，盲目断食反而对身体有害，并且有试验证明。
关于养生，不同地区也有不同的方法。广东人喜欢喝汤养生，四川人喜欢喝茶养生……养生必须要吃某种东西才行吗？其实也不尽然。
所有长寿的人都有一颗年轻的心。不管是食品保健还是药物保健，终归绕不开“健康的心态”。现在的人大多会忽视这一点。
最典型的例子就是一个癌症患者与一个健康的人拿错了体检报告，结果时间一长真正的癌症患者越来越健康，而另一个人却每天在癌症的压力过活，身体一天不如一天。健康的心态或许没有这么神奇的效果，但至少能让你活得很舒服。