糖尿病，是代谢性疾病，糖尿病是因为碳水化合物代谢紊乱，造成血糖升高和其他物质代谢紊乱，本质上是胰岛素绝对缺乏或敏感性不够。
我国是糖尿病大国，糖尿病在我国已经不仅仅是医疗问题，而是正逐渐成为一个不可忽视的社会问题。糖尿病具有发病缓慢、早期不易被发现的特点，因此预防糖尿病就成为重中之重。
相关数据显示，目前我国糖尿病人数约为1.亿，患病率高达12.8%。德国一项针对名、年龄介于29~66岁参与者的研究指出，与工作中遭受压力较小的人相比，承受高水平压力的同时，感到自己对所从事活动缺乏控制的人患2型糖尿病的风险要高约45%。
01糖尿病的分类
一型糖尿病：由自身免疫反应引起的，人体免疫系统攻击了胰岛腺中分泌胰岛素的β细胞，不分泌或分泌非常少的胰岛素，从而使胰岛素相对或绝对不足。
二型糖尿病：由于胰岛素分泌不足以及人体无法对胰岛素进行充分反应而导致的，定义为胰岛素抵抗。最初会促使胰岛素分泌增加，以减少血糖水平的增加，但随着时间的推移，胰岛素分泌相对不足的状况可能会继续发展。
妊娠期糖尿病：通常在妊娠的第二和第三孕期影响孕妇，血糖水平轻微升高的女性被归类为GDM，血糖水平显著升高的女性被归类为妊娠期高血糖症。
02糖尿病不可怕，可怕的是并发症
生病最怕的就是病还没好，并发症却来了。糖尿病就是一种很容易有并发症的疾病，而且糖尿病的并发症数量还不少。
并发症多由糖尿病人血糖控制不良所引起，可引起多种急性并发症和慢性并发症。
1、急性病发症，包块糖尿病酮症酸中毒、糖尿病非酮症性高渗综合征、乳酸性酸中毒。这几类急性并发症，都会对身体产生严重影响。
2、慢性并发，包块心血管并发症、糖尿病脑血管病、糖尿病眼病、糖尿病肾病、糖尿病足、糖尿病与口腔疾病，如果治疗不及时，都会引起随时死亡。
03糖尿病“害怕”4种水果，平时坚持吃，或助血糖平稳，摆脱并发症
俗话说“一天一个苹果，医生远离我”，苹果的营养价值应该是所有水果中最高的，而且苹果一年四季都有。
苹果还含有果胶可帮助人体排毒并清除有害的废物，并降低糖尿病患者的胰岛素抵抗，有助于控制血糖水平。
吃了火龙果之后确实有一定的降血糖功效。火龙果之中含有大量的植物蛋白，花青素、维生素和水溶性膳食纤维，适量的吃一些火龙果可以促进肠道蠕动，并且为人体新陈代谢提供能量，起到一定的抗氧化作用。
新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分，能降低血糖。高血压患者常利用药物来排除体内多余的钠，柚子中正好含有这些患者必须的天然矿物质钾，却几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏患者最佳的食疗水果。
樱桃可以降低血糖。因为樱桃当中还有一种物质，可以增加人体胰岛素含量，起到降血糖的作用，樱桃当中含有丰富的维生素E，能够防止心脑血管系统疾病的发生。
温馨提示，糖尿病作为一种代谢性疾病，目前没有完全治愈的办法，只能通过药物和饮食来控制。糖尿病不可怕，可怕的是并发症，所以一旦出现血糖升高的迹象，都要及时就医，避免血糖持续升高，诱发并发症。