又是一年荔枝红！
炎炎夏日，吃上几颗鲜嫩多汁、冰凉清爽的荔枝，不为是一大快活。
就连美食家苏轼都曾立下“flag”：“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”
但这“三百颗的flag”咱可千万不能当真，要知道，荔枝吃太多除了会上火，还会患上“荔枝病”呢，严重时甚至会致命！
前段时间，医院就接诊了一名因连吃大量荔枝而急性中毒的8岁女童，幸亏抢救及时，症状得到了缓解。
其实，每年因多吃荔枝导致住院的事件并不少见：
“10岁男孩吃了2斤荔枝，当晚住院抢救”
“广东一女子吃1斤荔枝，头晕恶心紧急就医，住院一周”
“7岁男孩猛吃20颗荔枝昏倒”
……
可能很多人看到这会问，这么常见的一个水果，为什么老有人中毒？“荔枝病”究竟是个啥病？
那该如何吃荔枝呢？今天这篇文章，建议家长们都要仔细认真看三遍！看三遍！看三遍！
一、『荔枝病』究竟是个啥？
“荔枝病”也称“低血糖急性脑炎综合症”，指在大量食用新鲜荔枝后，出现头晕乏力、心慌、面色苍白、出汗等一系列“低血糖”症状，个别严重者可能会四肢厥冷、抽搐、突然昏迷、血压下降等，如果不及时救治的话，还可能会在数小时内危及生命。
“可是荔枝这么甜，为什么还会造成低血糖？”
正因为荔枝太甜，含有丰富的果糖，食用后使人体血中的果糖含量显著升高，而大量果糖的转化会刺激产生大量用于『降血糖』的胰岛素，从而导致血液内葡萄糖供应不足，引发低血糖反应。
另外，荔枝中还含有一种叫作“α-次甲基丙环基甘氨酸”的物质，有降低血糖作用。
由于儿童合成储存糖原与代谢功能相对成人来说较弱，肝脏原储备不足，所以他们对血糖波动比较敏感，更容易发生“荔枝病”，尤其是在空腹食用大量荔枝的时候。
人在空腹时，本身血糖就不高，如果这时候再去吃荔枝，血糖就有可能变得更低。
所以，小新在这里提醒各位家长：小孩子最好不要空腹吃荔枝！
二、荔枝该怎么吃才安全？
荔枝病虽存在，但我们也不必恐慌，日常食用时注意以下几点，就能有效避免：
●适量不贪多：儿童每天吃荔枝一次尽量控制在克以内（正常大小5个左右），成年人不要超过克（正常大小10个左右）；
●不要空腹吃：最好是在饭后半小时食用；
●不吃没成熟的荔枝：未成熟的荔枝口感会偏酸涩；
●对荔枝过敏以及糖尿病患者不要吃荔枝。
当因荔枝引起低血糖时，可先适量补充碳水化合物，如1勺蜂蜜或白砂糖、2~4块饼干等，以缓解症状，倘若病情严重的，建议及时就医。
最后
在孩子的成长过程中，风险是随时存在和伴随的。
不单单一个“荔枝病”，像摔倒骨折、感冒发烧、患癌症之类的重疾等等风险，无处不在，防不胜防。
都说，父母之爱子则为之计深远，除了基础的少儿医保外，提前为孩子备好充足的保障，至少可以让孩子在未来的人生中面对各种风险时多一分勇气和底气：
●意外险报销因意外产生的合理医疗费用；
●百万医疗险报销大病发生时的治疗费用，看病不再忧愁；
●重疾险支付后续康复费和护理费、弥补家长因贴身陪护孩子无法工作而导致的收入损失。
总之，孩子的保障要想全面，少儿医保+重疾险+医疗险+意外险是必不可少的！