“你能不能给我解释一下，为什么你的副驾驶上会有一根不属于我的口红？”小朵忍住自己的脾气，认真地询问。
“可能是我的同事的，也有可能是我妈的，说不定是你的呢，你的记性向来很差，记错了也是有可能的。”男友回答道。
“我一共就4根口红，我能记不住我的口红？这到底是哪个女人的？”小朵处于崩溃的边缘。
“你要是这样想我也没办法，我也记不住了。”男友不想再继续说这个话题。
小朵拼命控制自己的脾气，越控制越控制不住，呼吸越来越重，感觉喘不上气来。手脚冰凉，身体颤抖，甚至都没有办法动弹。男友一看这才慌了，医院，医生说这是因为情绪过于激动导致的“中毒”，是过度通气综合征。
生活中人们难免会遇到情绪控制不住的时候，会遇到特别生气的事情，会有一种怒极攻心的感觉，身体特别不舒服，甚至会晕厥，这是一种叫作过度通气综合征的疾病，并不是发癔症。
生气中毒是怎么回事？
很多人在生气的时候会有一种怒火攻心的感觉，会忍不住地颤抖，呼吸越来越困难，手脚冰凉。这并不是精神方面出现了问题，而是因为情绪波动过大而导致的过度通气综合征。
人们在生气的时候会忍不住快速地呼吸，拼命地喘气，二氧化碳不断地被呼出，排出过多，血液中的二氧化碳浓度过低，就会引起低碳酸血症，就会引起不适的症状，这就是过度换气综合征，这就是人们所说的生气中毒。
生气要怎样应对？
人们在面对一些会让自己特别生气的事情的时候，要冷静下来，要用正确的方法来缓解因为生气而带来的不适。
1、深呼吸
人们在生气的时候会有一种呼吸不顺的感觉，这个时候可以做几次深呼吸，来调节一下自己的身体状态，让自己冷静下来。
2、远离负面的人或者事
如果一直和让自己生气的人或者事情接触，就会越来越生气。感觉自己生气了之后，要远离事情的发生地，最好去安静的地方让自己平静下来。
3、发泄情绪
如果一直憋着不发泄也容易憋出问题，可以给自己规定一个合理的时间，比方说发泄情绪10分钟或者发泄情绪5分钟，等时间过了就要调整自己，让自己平静下来。
生气还会带来哪些危害？
大家要知道，笑一笑十年少，经常生气会给身体健康带来危害，还容易出现心理问题。
1、伤害肝脏健康
怒极伤肝，这绝不是危言耸听。人们生气的时候会分泌儿茶酚胺，会作用中枢神经系统，会让肝细胞里的毒素增加
2、让人皮肤变差
当人们生气的时候，血液就会流向头部，血液中的毒素就会增多，就会刺激毛囊，让毛囊出现炎症，就会长出色斑，长出痘痘让皮肤越来越差。
3、促进衰老
经常生气的人看起来会比同龄人老得多，是因为频繁的生气会促进机体的衰老。想要青春永驻，要让自己拥有安稳的情绪。
4、影响心脏健康
人们在生气的时候会有呼吸不上来的感觉，这个时候就会影响到心脏的供氧供血，会出现心肌缺氧的情况。
5、影响免疫力
生气的时候大脑会制造皮质固醇，积累过多，就会影响到免疫细胞的运作，会降低人的抵抗力，让人的免疫力下降。
大家要明白这样一个道理，那就是生气不值得，生气只会让自己的身体健康受到伤害，跟引起自己生气的人一点关系也没有。生气是没办法代替的，只能自食苦果。掌握控制情绪的能力，掌握独立思考的能力，是很有必要的，不仅对个人发展有帮助，还有利于身体健康。
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