相信有些朋友手上会出现异常的现象，比如长出密密麻麻的下水泡，指甲弯曲生长等等。其中有些朋友觉得这些很正常，那就大错特错了，虽然这些小毛病看似并不那么的起眼，但是它的出现必定预示着什么，特别是手上出现以下这几个症状，表明你中毒可不轻，需要尽快排毒才行啊！
■手指上出现密密麻麻的小水泡
小编就有过这样的情况，也相信生活中有不少的朋友也会出现，那就是手上或者是指缝间出现大量的小水泡，就跟小米粒大小，更让人困扰的是它们十分的瘙痒。这些小水泡往往成群结队的出现，如果实在控制不住自己，挤破一颗，里面还会有透明的液体流出来，最后就会慢慢的产生蜕皮的现象，最后整个手掌满目疮痍，就跟蛇蜕皮似的，难以直视。
手指或者是指缝中出现的这些小水泡，其实正说明你体内有着大量的毒素。在中医角度，我们的手指是跟身体的五脏六腑对应的，当手指或是指缝中出现这些密密麻麻的小水泡时，匜说明你体内的内脏积累了大量的毒素物质，这个时候我们就需要通过运动或是饮食来进行排毒工作。
■指甲弯曲生长
有些人指甲生长的很奇怪，就是指甲略微的上翘或者是下弯的弯曲生长，而形状是前宽后窄i，并且在指甲的中间有凹陷型的变化。出现这种请说，表明你身体的一个或是多个器官出现了炎症，同时这也是毒素过多的一种表现。因为当器官免疫能力下降无法抵抗毒素的时候，就会产生炎症。
另外，出现这种现象的朋友在生活当中，经常会表现脾气暴躁、肝火旺盛的情况，这也是因为肝脏器官内毒素过多而引起的。如果肝火旺盛，不仅仅会让情绪过于暴躁，同时还会让肝脏器官加快衰老，导致功能降低或是退化，甚至会导致器官产生一些病变。
■指甲呈现是扁圆形
有些人的指甲会呈现出半圆形，有些人的指甲会呈现出扁圆形，这个时候大家需要提高警惕了。
当你的指甲呈现出扁圆形的变化，那么这也就表明你的肠胃当中堆积了大量的毒素，出现这种情况极有可能还会产生慢性的肠炎或者是消化不良等肠胃疾病等等。
通常出现这种现象的朋友，还会出现营养代谢的障碍，从而直接影响到身体其他器官的正常运作，对于我们的心肺功能影响还是很大的。
■那么我们要如何快速把体内的毒素排解出去呢？
●多吃一些新鲜的绿色蔬菜
蔬菜对于我们的身体有着非常不错的排毒效果。通常来说，从食用蔬果之后进入到肠胃需要花费消化的时间大约是30分钟；而肉类则需要三个小时以上。所以在日常饮食当中，我们最好是多吃一些新鲜的蔬果，蔬果当中的膳食纤维以及一些营养物质能够促进我们的肠胃蠕动，从而加快身体的新陈代谢，加快体内毒素的排解工作。
●进行穴位排毒法
除了饮食之外，我们还可以采用穴位按摩的方式来进行排毒。比如在我们足背部的第一、二跖骨结合部之前的凹陷中，这个穴位叫做是太冲穴。大家只要在闲暇的时间内，用手指来进行按揉，不需要太过用力，只要轻轻的按摩，直到出现算账即可。每天按摩上几分钟，两个脚轮换按摩即可，这样也能起到排毒的作用。
●进行运动排毒法
自古以来，女性的寿命要比男性的寿命长（排除天灾人祸）。这是因为女人平日的运动量要比男人多很多，特别是那些爱逛街永远不会累、经常穿高跟鞋的女性朋友，她们每天的运动量足以让体内的毒素排解出去。所以，日常进行一定的体育锻炼、多喝水、通过运动出汗，排小便的方法来排解我们体内的毒素物质。