#健康有知识#
如今虽然我们的生活水平提高了，但是却带来了各种各样的慢性疾病，比如高血压，高血脂，高胆固醇等等。
近几年来高血糖和糖尿病越来越严重，有一些人在体检的时候查出了血糖偏高，但是不注意，当血糖持续升高，进一步发展就可能会发展成为糖尿病，糖尿病是一种不可逆的代谢类慢性疾病，一旦确诊就需要终生服用药物。
虽然糖尿病本身并没有多么可怕，但是有糖尿病带来的并发症则是非常危险的，糖尿病又被称之为不死的癌症，对于患者本身来说也是非常痛苦的。
如果糖尿病控制不当，会诱发哪些并发症？
糖尿病肾病
糖尿病肾病是糖尿病并发症里边最重要的一种，在我国的发病率非常高，糖尿病患者如果合并肾病，比肾症其他疾病治疗起来要更加困难，在病情早期积极治疗，效果还不错。
糖尿病心血管并发症
糖尿病后期有可能合并心脏心肌病变，这是引起糖尿病患者死亡最主要的原因，冠心病的出现是糖尿病最主要的大血管并发症，它的死亡率比普通的冠心病患者高3~5位数之多。
糖尿病心脏病
糖尿病心脏病的表现有心绞痛、心肌梗死、猝死等
神经病变
最常见的神经并发症为运动性，多发神经病变发病率较高，有些患者在刚确诊糖尿病之后，就已经出现了神经病变，在治疗上没有很好的效果，只能防治和控制。
眼部并发症
糖尿病白内障主要发生在青少年患者身上，当血糖没有控制到正常值时，容易出现眼部并发症。
乳酸性酸中毒
乳酸性酸中毒起病急，病人可能会出现意识模糊、昏迷等情况。
患上糖尿病之后，除了坚持服用控糖药之外，大家也要调整饮食，在平时可以多吃能够辅助降血糖的食物。
天然“胰岛素”公布，糖友要多吃，或能助你远离“小糖人”石榴
石榴能够起到美容养颜的效果，其实石榴也可以帮助降血糖，因为石榴当中含有铬元素，铬在糖和脂肪的代谢当中起到重要作用，是葡萄糖耐量因子的组成成分，糖尿病患者在平时适当吃石榴可以帮助稳定病情。
魔芋
对于减肥的人来说，对魔芋非常熟悉，这属于一种低热量低脂肪的食物，魔芋当中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，同时又能够促进新陈代谢，帮助消耗身体内多余的糖分，可以起到降血糖的效果，魔芋可以说是天然的胰岛素了，如果在平时适当多吃魔芋可以帮助你远离“小糖人”。
苦瓜苦瓜也被称为天然的食物胰岛素，苦瓜有降血糖的效果，苦瓜当中还有苦瓜素，可以减少脂肪和糖分的摄入，帮助畅通血管稳定血糖，同时苦瓜当中含有较多的维生素和矿物质，能够起到清热解暑的效果，还可以帮助稳定脾胃内热，达到美容养颜的效果。
莲藕对于糖尿病患者来说，冬天也可以适当多吃莲藕，莲藕当中含有丰富的维生素，植物蛋白质等营养成分，可以促进肠胃的蠕动，帮助清除身体内多余的脂类，改善便秘，稳定血糖。
糖尿病患者除了调整饮食之外也要适当运动，在平时也要注意不能走入饮食误区，饮食不要太单一，不管哪一种食物只要控制好量就可以了，可以采用少食多餐的方式，既可以避免血糖迅速升高，也能避免低血糖。