肝好不好，从4个部位看出来，戒掉3个伤肝行为，肝好人长寿
肝脏是体内默默无闻的一个器官，它为生命的正常运转保驾护航。
但我国是个肝病大国，再加上生活中人们对肝脏的重视程度不够，导致很多肝不好的人，在出现明显的症状前去检查时，就已经是中晚期的地步了。
肝好不好，从4个部位可以看出来：
部位1：口——口臭难忍
为什么肝不好也会导致口臭呢？
因为在肝不好的时候，肝脏的功能降低，机体内分解出的尿素氮、氨含量会增多，这些物质在随着呼吸系统排出的时候，就会产生浓烈的臭味。
部位2：眼——眼睛发*
很多肝不好的人都会有眼白发*的现象出现。
眼白发*是因为在肝脏功能降低后，胆红素的代谢异常，胆红素在血液中大量堆积引起的*疸的一种表现。
部位3：手——手掌心红
手掌心的大小拇指下面的鱼际出出现的发红的斑块或者斑点，这就是肝不好引起的肝掌。
肝脏形成的机制就是肝功能下降比较严重的时候，会使血液中的雌激素无法灭活，雌激素越堆越多，就会使血管充血扩张。
部位4：脸——脸上长痘
脸上经常长痘痘，也可能是肝不好引起的表现。
机体内的*体荷尔蒙也需要肝脏进行调节，这种物质可分泌油脂，而当肝功能下降后，*体荷尔蒙的调节也会异常，皮脂的分泌就会大量增多，就容易出现痘痘、粉刺等脸部的问题了。
提醒：戒掉3个伤肝行为，肝好人长寿
行为1：饮食不合理
机体所需要的营养，都需要肝脏进行分解代谢，但肝脏的代谢能力是有限的。
如果大家经常暴饮暴食，吃太多太油腻的食物，那么进入肝脏内的脂肪就不能及时被转化代谢，而是在肝脏内积压，从而伤害肝脏健康，尤其容易诱发脂肪肝。
所以，饮食不合理的话也是容易损伤肝脏的健康的。
行为2：大量喝酒
喝酒其实是很多人的一大爱好，甚至有人已经到了嗜酒如命的地步了，但是大量喝酒也是会损伤肝脏健康的。
正常的情况下，酒精会在肝脏内被分解，但是在这个过程中，乙醛是真正损伤肝脏健康的物质。
喝酒之后，乙醛可能会使肝脏内的转氨酶水平升高；如果长期大量喝酒，还可能使肝细胞出现无法逆转的损伤，增加酒精性肝脏疾病的发生几率。
行为3：胡乱吃药
很多人生活中出现了小病小痛，都自己去拿点药吃，要知道这种行为对肝脏也是有损伤的。
因为肝脏也是药物的代谢中心，它能分解服用的药物中的有*物质，乱吃药或者自己服用多种药物，都可能出现药物交互作用，增加肝脏的代谢负担，损伤肝脏健康，所以平时身体有不适，建议先检查，根据医师的指导用药，以免出现药物性肝损伤。
养肝，坚持做好3事
第1事：没事喝喝茶
生活中多种行为都容易损伤肝脏健康，建议没事喝喝茶。
平时喝水时，在杯中放入几朵可辅助提升肝脏功能的小植物——韵游菊，有益肝脏健康。
韵游菊中的硒元素、类*酮、胆碱等对肝有益的元素含量丰富。
硒元素：可促进受损肝组织的修复，提升肝脏功能；
类*酮：可减少肝脏受体内自由基的侵害，保护肝脏健康；
胆碱：可减少肝脏内代谢垃圾的沉积，疏通淤堵，并有助于清肝灭火。
用沸水冲泡一下，没事时喝点，很方便，肝脏会一点一点变好的。
第2事：不累走走路
散步是简单易行，又能达到养肝作用的一项运动，适合各个年龄段。
坚持每天晚饭1个小时后散散步，有利于促进全身的血液循环，改善机体内气血瘀滞的情况；散步时还能眺望远方，放松眼睛，消散自身的不良情绪，最终减轻肝脏的压力。
散步也应以不感到疲劳为宜，以免给身体带来反作用。
第3事：早早的睡
人的失眠也与肝脏的健康密切相关。
在睡觉的时候，大部分的血液都能回流到肝脏内，所以晚上的时候，肝脏也是非常忙的，如果熬夜的话，血液无法回流到肝脏，就容易影响肝脏的工作，也不利于肝细胞的修复，时间长了，就容易诱发肝损伤了。
所以想保护肝脏的健康，保持睡眠时间充足也是不可缺少的。