随着生活水平的提高，人们的生活节奏也越来越快，本来的一日三餐可能会被缩减为两餐，本来的早饭和午饭，变成了早午饭，甚至有的人都没有晚饭。经济水平高，人们的的物质消费也高了，加班量也增加了不少。许多肝脏不好的人都是这样，慢慢的把身体熬坏。肝脏掌握着排*和解*的大权，要是肝出了问题，疾病就会慢慢的找到你。
肝好的人，手上会有3个标志
标志一：手红润有光泽
如果你接触过肝病患者，你就会发现，他们的手掌一般都会是一种充血的状态，有时还会有点点的斑点。这就是肝掌，肝掌意味着肝脏的作用和功能变弱。而健康的手一定是色泽均匀，有光泽的，带有微微的红晕。
标志二：指甲圆润有血色
健康的指甲一定是那些不干瘪、不发*的圆润指甲。如果你发现自己的手指甲上明显的摸出来有许多竖条纹，凹凸不平的话，那你就是肝气不足。肝气不足有部分的原因是因为长期熬夜，如果长期熬夜，身体的代谢率会变得缓慢，肝脏功能肯定会变弱。
标志三：手背无暴露青筋
有的人暴躁易怒，就容易导致肝火旺盛，这样血液的流通就会不畅，手背上就会爆出青筋。这些青筋就是在提醒我们，要注意自己的情绪，不要轻易动怒，经常生气是会影响寿命的。健康的血管应该是微微的凸起，但不会暴出。
所以，保护好我们的肝脏是极其重要的，日常爱护肝脏健康，要做好这几点↓↓↓
坚持做好3事，肝脏会主动“谢谢”你
第一件事：多喝水
水是生命之源应该没有人不知道，水是极其重要的。人体最不能缺的就是水，它在给我们解渴的同时，还可以促进我们的血液循环和新陈代谢。多喝水，还能有效的排出们体内不需要的废物，这辅助我们的肝脏系统的工作，减轻了其负担。
第二件事：少熬夜
良好的睡眠质量，对于是否有一个健康的肝脏有千丝万缕的联系。熬夜伤身更伤肝，晚上的11点到三四点，是我们肝脏为身体排除*素的最佳时间。如果这个时间还没有睡觉，*素会在身体内越积越多，*素多了，身体的各项功能就慢慢弱下来，这也是为什么熬夜的人老的很快的原因。
第三件事：莫生气
上文有讲到说，暴躁易怒容易让肝气郁结。这就要求们无论对于什么是，都要保持一个良好的、平和的心态。对于一些事情要老的淡然一点，没有什么事是过不去的。当自己生气，想要和别人吵架时，想想利弊，吵了不能解决问题还会让自己变得更烦躁，也会影响健康和心情，只要养成习惯，慢慢的性子就会淡然下去。
以上就是我们说的关于肝脏健康的问题，肝好的人更长寿，养护肝脏，从现在做起。