可以说肝脏是身体上最不矫情的一个器官，即使受到损伤后也仍然在兢兢业业地承担代谢和合成功能。一旦肝脏垮掉，就会影响其他器官运作，甚至会威胁生命。虽然肝脏病变并不会出现明显的肝区疼痛，不过手上会有明显表现。
肝脏发生病变后会有哪些表现？
1、青筋突出
明显发现双手青筋突出，十有八九是肝气淤堵或气血运行不通畅引起的。若青筋突出且伴有脾气暴躁易发怒。应警惕肝火旺盛。
2、手掌血色不均匀
大小鱼际部位有片状充血，这在医学上被称为肝掌，其颜色发红，用手按压时呈现苍白色。多种肝脏疾病会出现肝掌，如肝硬化慢性乙肝或丙肝以及肝功能衰退等。
3、双手皮肤发*
肝细胞能摄取、吸收和结合以及排泄胆红素，但肝细胞受到损害后，势必会影响胆红素分泌和排泄，升高血液中胆红素含量，进而引起皮肤或手指甲发*。
4、指甲易断裂
肝脏得到足够血液滋养和肝气充足，那么指甲就有光泽且较坚固。但发现指甲上有棱线，指甲脆弱且易断，说明肝气不足。
5、有蜘蛛痣
蜘蛛痣是肝脏疾病的典型症状，其痣就如同蜘蛛一般，用手按压后红色消退。因为肝功能下降后不能更好地灭活雌性激素，升高雌激素水平，进而引起蜘蛛痣。
6、中指根变细
一般肝功能不好的人中指指根细，把5个手指并拢在一起，能发现中指跟两侧手指缝隙较大。
如何养护肝脏？
1、充足睡眠
成年人每天至少睡够7个小时，这样才能让肝脏得到足够的血液和氧气供应，促进肝细胞修复以及再生。睡觉前保持心态平和，拒绝做剧烈运动，也不能看紧张的电视或小说，做到按时起床，按时入睡。中午有半个小时的休息时间，不仅仅能补充睡眠，而且有利于精力和体力恢复。
2、不能滥用药
必须严格按照医生嘱咐用药，不能自行联合用药，如联合用含对乙酰氨基酚的感冒药，可能会引起肝衰竭。同时应戒烟戒酒，最安全的饮酒量是0。
3、运动
肝气最活跃的时刻就是早晨，早晨起床后可以户外活动，能帮助调动气机；当感觉到疲劳时可以站起来活动活动或伸伸懒腰；每天下班后应抽出30~60分钟的时间运动，能促进血液循环，帮助养肝护肝。
4、饮食有节
慢性肝炎患者可多吃含优质蛋白质以及维生素和矿物质食物，如蛋类豆类、绿叶蔬菜和水果以及乳制品等，能提高肝脏修复以及解*功能。不过肝炎急性发作时不能吃太多含蛋白质食物，不然会让病情恶化。
温馨提示
只要发现手上有以上6个表现，医院做肝功能和彩超检查，看看是不是肝脏疾病在背后捣*。长期服用药物、家中有肝癌病例、年龄超过四十岁、感染乙肝或丙肝的患者应每年做一次肝功能检查。肝炎患者应定期做甲胎蛋白和影像学检查，能及时发现肝癌早期。
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