越来越多的人选择通过跑步减肥
年仅11岁的小石头体重斤
爸爸为了让儿子减肥
每天带着儿子晨跑5公里
却导致横纹肌溶解
肌酸激酶高达U/L！
这究竟是怎么一回事？
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7月16日，小石头爸爸带着他来到浙江大医院营养科门诊，医师李晓林给孩子进行全面的肥胖评估，经测量检测，石头身高cm，体重67.5Kg，腰围91cm，体脂率高达42.2%，属于严重超重。
李晓林为小石头制定了一份“减肥套餐”，包括控制热量、全面均衡的饮食，以及适量的运动。
7月底，爸爸再次带着小石头来到营养科复诊。短短1个月不到的时间里，小石头肉眼可见瘦了一些，看上去减肥颇有成效。
爸爸自豪地告诉医生，这段时间每天带着儿子晨跑5公里，“每天挥汗如雨，他都坚持下来了。连我都瘦了！”
可医生发现，小石头虽然瘦了，但整个人精神不佳，气色不好。化验报告显示，他的肌酸激酶竟有U/L（正常参考范围50-U/L）。职业的敏感性告诉她，这并不正常。
当医生追问小石头，跑步时是否有明显的肌肉酸痛、乏力、恶心不适等症状，都被他否认了。
不过，医生坚持劝说父亲带孩子到急诊血化验进行复查，最终结果令人震惊，肌酸激酶较前进一步升高达U/L（正常参考范围50-U/L）。
医院儿科专家的联合会诊，最终诊断考虑“横纹肌溶解”。很快，孩子收治入院。
什么是“横纹肌溶解”？
横纹肌溶解，医学称为“横纹肌溶解综合征”，是指一些原因造成的肌损伤，影响细胞内外钠-钙稳态，最后导致细胞膜完整性破坏等一系列的系统表现。破损的肌细胞内成分释放入血液，极易堵塞肾小管，最终会导致肾功能损伤，甚至急性肾衰竭。
“横纹肌溶解”有哪些危害？
容易造成急性肾功能损伤，甚至急性功能衰竭。
造成电解质紊乱，可导致高钾血症，诱发恶性心率失常。
重症横纹肌溶解案例会发生代谢性酸中*，严重者会危及生命。
如何预防儿童“横纹肌溶解”？
其实儿童横纹肌溶解征发病率并不高，只有平时几乎不运动，突然短时间内进行高强度运动锻炼，再结合感染、高温、高湿等因素，才会有可能诱发横纹肌溶解发生。
做到以下几点可有效预防。
肥胖医院就诊，并在医生指导下进行饮食管理，循序渐进地进行体育锻练。
儿童减肥期间，避免在高温时段进行高强度户外活动，并注意补充水分。
存在发热、咽痛、流涕等感染症状时应暂停体育锻炼，绝对禁止高强度体育锻炼。
如孩子在体育锻炼后现明显持续出现肌肉酸痛不适、乏力或尿色加深时，医院就诊。
医院要真正做到早预防、早发现、早治疗，预防重症病例发生，以减少并发症。
运动对身体健康有益
但要注意方式方法
进行科学锻炼哦！
来源：钱江晚报
编辑：申鹏洁