据统计，在我国有3亿人患有不同程度的肝损伤，而其中多数肝损伤患者并不知情，主要原因在于肝脏具有极强的再生功能，即便只剩下1/3的功能正常也能照常运作，即便有一些蛛丝马迹也被患者忽视，等到真正出现肝区疼痛、*疸、医院就诊，病情已较为严重，甚至为时已晚。
专家表示，肝脏疾病的表现多种多样，作为普通的老百姓来说，可以从身体变化的小细节中了解自己的肝脏是否健康，在家进行自检，做到早期发现疾病。
迹象一：看是否出现肝掌
如果你的手掌大拇指到小拇指根部之间的大小鱼际处有片状充血，或者是红色斑点、斑块。右手指按压，颜色会变白，但一旦松开，颜色有变成红色，这种情况就是医生常说的“肝掌”。
专家表示，一旦有“肝掌”，反应肝脏的代谢功能已经出现了问题，为什么这么说？因为无论是男女，身体内都有雄性激素和雌性激素，两种激素发挥完生理作用后，必须被灭活活性，而这项任务由肝脏完成。
如果出现肝损伤，肝脏无法完成灭活功能，就会导致体内的小动脉扩张，而“肝掌”的形成则是小动脉扩张的一种表现，可对此进行鉴别。
当然，并非所有出现“肝掌”的人都百分百的有肝病，医院进行相关检查，例如肝功能、b超等进行综合诊断。
迹象二：身体长蜘蛛痣
什么是蜘蛛痣？就是在面部上、颈部和胸部的位置出现像“蜘蛛”一样的红点，四周有许多明显的毛细血管，如果用指尖按压，“蜘蛛痣”会消失，一旦抬起则又立马恢复。
对于男生或者老年妇女来说出现“蜘蛛痣”，极有可能暗示有肝硬化、肝癌或者慢性肝炎、肝功能衰竭，它的作用原理其实和“肝掌”类似，但是因为肝脏的灭活能力下降导致。
但要说明的是，青春期的少女或者在妊娠期的女性，由于体内雌激素含量短暂剧增，也会出现蜘蛛痣的情况，但属于正常的生理现象，不用太担心。
迹象三：喝酒后酒气难消散
大家都知道喝酒对肝脏不好，但不少人认为自己千杯不醉或者偶尔买醉应该没有什么大问题，但有研究证实，如果一个人每天摄入乙醇的含量超过80克，持续10-15年必然会发展为酒精性肝硬化，增加患肝癌的几率。
专家表示，有一个小方法可鉴别自己在喝酒后，肝脏是否已经出现损害，如果你在饮酒后的第二天还能够闻到酒精的味道，说明肝细胞已经被破坏，肝脏处理酒精的能力下降，长此以往，肝功能必然受损。
迹象四：腹泻、溃疡、掉头发
不少市民认为只要自己没有病*性肝炎史、又不喝酒也不乱吃药，就不需要担心肝脏会出现损害，但其实不然，有不少具备良好习惯的市民在体检中还是发现自己的肝功能出现问题。
专家表示，这种极有可能是自身免疫性肝炎引起，如果市民中有经常出现腹泻、溃疡、脱发等症状同时发生的时候，就要担心这类疾病，医院进行排查。