导语：众所周知，肝病属于慢性病，在肝病初期我们根本看不出有什么症状，但在恶化之后，身体就会给予警告，肝癌几乎都是“拖”出来的，那么我们应怎么样知道自己有没有受到肝病的侵袭呢？又应在生活上做一些怎样的预防呢？今天就给大家科普一下。
一、这四个地方出现问题，极有可能是肝病来了
1、蜘蛛痣
最常见就是发生在各种肝病造成的肝硬化出现在皮肤上的表现，是小动脉的扩张，扩张的小动脉形成很多细的、向外伸出的扩张的毛细血管
2、右上腹的不适和疼痛
因为人体的右上腹是肝脏的位置，所以如果我们的右上腹出现疼痛的感觉，很有可能是肝脏出现问题，一定要引起重视，医院就医。
3、双下肢凹陷性水肿
双下肢凹陷性水肿是指查体时下肢水肿部位按压凹陷，抬手后几秒钟内凹陷不消退的现象，还可有皮肤张力、透亮度增加。
4、肝掌
肝掌的意思是，在肝脏出现病变后，手掌部会出现红色的斑点，这样的情况我们称之为肝掌。
二、做好这些，保准肝病远离你
1、注意饮食搭配
应该清淡易消化饮食为主，如小米粥、燕麦片等，同时保证能量和水分的摄入，适当补充富含蛋白和维生素的营养物质，多吃点对肝脏有好处的食物，像肉桂、枸杞、覆盆子等，都对肝脏有调理和养护的作用。
它们所含的核*素、枸杞多糖都是利于肝脏的成分，它们经过萃取以后，成为葛根枸杞发酵液，让人体更好的吸收，帮助修复肝脏。
2、适度运动
运动是保障我们健康的好方法，每天都应该抽时间做一些简单易上手的运动，这样促进人体新陈代谢和消耗多余脂肪有很好的作用。
3、多喝水
水是生命的源泉，多喝水是有效预防各类疾病的良方，水里面富含矿物质，可以很好地帮助我们进行代谢，对我们的肝脏十分有好处。
同样，喝水也有更好的办法，只喝白开水确实是一种不错的方式，但是如果能喝一点“对症下药”的水，不仅能丰富口感，而且还能有效的预防肝病，医生会建议将人参，枸杞，覆盆子，丁香，山药等草本植物加入水中，人参五宝茶就是这样一款茶，不仅味道好，并且能有效地促进人体代谢，帮助人们预防肝病。
丁香：清肝明目、润肠通便
覆盆子：入肝、肾经，具有益肾阳、涩精、缩尿的功效
枸杞：降三高、抗衰老
制作茶包的工艺可以说是相当复杂的，如果自己家里做那绝对是不容易的一件事，而一款现成的茶包就可以完美解决制作的问题，冲泡过程到饮用只需短短五分钟，十分地方便。
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结语：其实，大多数肝病都是拖出来的，有这四个症状，有可能是肝病来了在平时生活中我们应该多多注意自己的身体变化，很小的肝功能毛病可能会因为拖延而变成肝癌，提起重视，发现问题及时解决，一定要拥有一个健康的身体。