前段时间在网上看到那么一篇报道，说是有那么一位20多岁的医院昏迷抢救，检查后发现其肺部感染、高血糖危象、严重高渗状态、呼吸衰竭、多脏器功能衰竭……这么多危急症状同时出现在这小伙子身上，令人惊心，患者命悬一线，究竟是什么原因呢？
在患者血糖监测显示的血糖值已经达到60mmol/L，而正常人的空腹血糖值只有3.89～6.1mmol/L。多项检查结果显示患者休克，肺部感染，高血糖危象，严重高渗状态，代谢性酸中*，呼吸衰竭，肝、肾等多脏器功能衰竭。这是有多可怕啊！！
还好在抢救了几天以后小伙子回*了，成功度过了危险期，生命体征平稳，在入院后第23天顺利转到了普通病房。最后才从这个体型比较胖的小伙子口中得出了真因！小伙子会如此病入膏肓主要原因是饮食不规律，一日三餐吃得少，很喜欢喝可乐、吃各种甜食，这些高糖食品摄入过多导致血糖变得很高。而且年龄小对糖尿病没有概念，根本没有意识到自己的血糖会高到这种程度。
日常如何注意和预防血糖高这个问题呢？
1、调节饮食
从事件足以说明，饮食问题是致关重要的，对于血糖偏高的人来说，最好对于饮食方面的情况要注意一点，少吃一些辛辣的食物，对于一些含有很多糖分的食物也需要注意一下，希望大家能够注意一下。
2、多运动
对于高血糖的患者，还有一方面也是很重要的，就是要经常的运动，这样多运动可以对自己的身体有很大的好处，希望大家能够注意一下。
3、茶替饮料
薏仁中的薏苡仁油能降低血糖值和血钙值，它的水提取物能有效稀释血糖浓度。青钱柳含有丰富的皂苷、*酮、多糖等有机营养成分，可以平衡人体糖代谢；使血流通畅，促进多余的垃圾及时排出体外。自己制作青钱柳薏仁茶，将两者煮水泡喝，口感清醒微甜，口感醇厚，降糖效果明显。
4、自我放松与情绪调节
血糖偏高的时候，则可以通过放松运动来缓解压力哦，这样对于降低血糖是有很好效果的。
学会调节情绪，增强自我效能感，从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态，同样有助于血糖的控制。
一句话“血糖的控制，成也习惯败也习惯”，大家务必要认清。