生活中有些看似平常的习惯，其实在无形之间，对身体健康造成了极大的威胁，正是因为这些不良的生活习惯导致癌症发病率越来越高。
而这其中，女性患癌人数越来越多，面对具有高复发率和高死亡率的癌症，如果放任不管，势必会威胁到自身健康，也有可能会对后代的生活造成影响。
女性“患癌”的6大恶习？熬夜垫底，看看你排第几名！
1、长期吸烟
生活节奏不断加快，女性朋友也喜欢上了香烟的味道，如果长期吸烟会使肺部组织变得更加纤维化，吸烟的人是不吸烟者患有肺癌风险的~15倍。
最高甚至会超过0倍，这是因为香烟当中的有害物质会不断积累在肺部，影响呼吸系统，使肺部组织更加纤维化。
2、喝酒
我国酒文化距今已经有上千年的历史，喝酒已然成为大部分人生活中不可分割的一部分，喝酒不仅会导致酒精肝、脂肪肝、肝硬化，还会发生猝死的风险
由于个人体质不同，对于酒精的耐受程度也存在差异，但酒精致死浓度并不存在任何的区别，一旦过量饮酒，将会在无形之间增加致病的风险
、不当饮食
不当的饮食是引起癌症的原因之一。不当的饮食有几方面，例如进食过晚，爱吃油炸食物，常吃霉变食物，或爱吃过热食物等。
如果饮食过晚，身体中的胃还没有将食物排干净，就很容易导致胃黏膜受到伤害，因此专家把晚上的20：00~24：00称为胃癌时间。
4、不喝水
人们可以不吃东西，但不能不喝水。这是因为长期缺水会影响身体器官的正常运作，还会导致皮肤状况越来越差，色斑和细纹的出现，增加疾病出现的风险。而充足的饮用水有助于尿酸的排泄，从而可以降低患慢性病的风险，对我们的健康更有利。
5、不运动
俗话说，生活在于锻炼，对联在一定程度上对我们的健康还是有一定的好处的。随着现在越来越多的人工作压力以及其他因素的影响，导致了越来越多的人不重视运动带来的好处，进而养成了不运动的习惯。而这样的习惯对我们的健康也产生了不好的影响。
而坚持锻炼，尤其是有氧运动，不仅可以消耗脂肪，还能增强身体的新陈代谢能量，避免热量在体内积聚，有助于维持身体，增强身体，预防疾病。
6、习惯性熬夜
在人的一生当中吃饭睡觉可以促进细胞成长发育，给身体器官充足的休息时间，恢复再生能力及修复能力，是活着最关键的一部分。
如果女性朋友形成习惯性熬夜，长期不睡觉，不仅会增加身体衰老速度，长出更多的细纹以及黑眼圈，同时会使其他器官组织受到不同程度的损伤，导致精神衰弱，引发抑郁症，增加癌细胞到来的速度。
癌症来临前有哪些征兆
1.体重莫名骤减
体重在几个月中明显降低，而且原因不明，应注意胰腺癌、胃癌、食道癌或肺癌。
2.发烧
几乎所有的癌症患者在发病及治疗的某段时间，会因为免疫系统受影响而发烧，一些癌症还伴有疲劳等症状。
.疼痛
大多数情况下，疼痛是癌症扩散的一大症状。不过，骨癌和睾丸癌早期就会发生疼痛。
4.皮肤异常变化
如果黑痣发生外形、边界和颜色的异常变化以及皮肤新损伤，那么应当心皮肤癌。口嚼烟叶、吸烟或酗酒者皮肤伤口更可能难以愈合。
怎么预防癌症？
1、多喝水
水是生命之源，充足的水分能够促进生命体细胞代谢速度，正常情况，身体每天需要毫升的水分到毫升左右的水分，另外毫升的食物水分摄入，每天喝两升水可以稀释血液的粘稠度，帮助垃圾*素更快的排出体外，对于预防癌症有很好的效果。
2、多吃新鲜蔬菜和水果
很多蔬菜，水果都属于抗癌的物质，每天摄入适当的量，可以降低癌症的风险，正是因为新鲜的蔬菜和水果，有丰富的维生素C，胡萝卜素以及维生素E，这些物质都会起到抗氧化的功效。
、保持健康体重
调查显示，超重会显着提高患肠癌、乳腺癌、肝癌、前列腺肿瘤等10类癌症的风险。据世界卫生组织的数据，全球每年约50万起成年人癌症新病例与超重或肥胖有关，约占世界癌症病例总数的.6％。
事实上，保持合理的体重是最有用的防癌方法。研究显示，储存太多脂肪会让身体产生与癌症相关的“生长激素”。而且脂肪还会促使身体产生炎症反应，使身体一直处于类似抗击感染的状态，这可能会导致癌症的发展。
4、多做运动
运动对心肺功能大有益处，同时也能减少得癌症的风险。有九分之一的肠癌和乳腺癌患者可以通过提高运动量预防癌症的发生。
另外，运动对免疫系统和消化系统也很有帮助。