深夜，42岁的胡先生正在熟睡，突然被一阵腰痛给刺醒，面目狰狞，妻子也被吵醒，连忙让胡先生吃一片止痛药。
但情况并不乐观，即便是服了药也不管用，妻子连忙拨打。
医院后，医生经过检查，发现胡先生的尿酸值高达μmol/L，并且已经出现肾功能衰竭的现象。
医生不敢怠慢，立刻为胡先生进行救治，已经脱离了生命危险。
发生了什么？胡先生的肾怎么了
事情还需要从一年前说起，当时胡先生体检，医生告诉他尿酸有点高，回去以后多喝点水，多运动，肾功能因为尿酸的原因有点受损。
胡先生回去后，告诉妻子，自己尿酸有点高，肾也因此有点受损，医生说让我多喝点水。
也就是这样一席话，让妻子想到了一个方法，不仅可以补肾，还能够补水，那就是炖腰子汤。
众所周知“吃啥补啥”，为此，胡先生的妻子隔三差五的来一顿腰子。有时候汤没有味道，就会放一些调味料。
随着时间的推移，胡先生脚大拇指出现痛感，便贴着膏药。可没想到最后竟会出现肾衰竭。
医生了解完原委，说道“就是这个补字害了你......”
腰子汤对于高尿酸患者来说“百害无一利”。其一：腰子属于动物内脏。其二：腰子汤属于浓汤。
这2种常见的食物，都是高尿酸“元凶”
1、动物内脏
现如今很多人还在相信吃啥补啥。
因此，胡先生的妻子也是这样认为的，就经常给胡先生吃猪腰子。
其实，动物内脏属于典型的高嘌呤食物，经常吃，会导致体内嘌呤增加，诱发痛风上身。
如：猪腰每g含有.6mg的嘌呤，鸭肝每g含嘌呤.5mg，猪小肠每g含嘌呤.2mg。
因此，对于高尿酸患者来说，此类食物一定要少吃，甚至是不吃。
2、喝浓汤
胡先生不仅吃腰子，连汤都会喝干净。
嘌呤易溶于水，猪腰中大多的嘌呤在炖煮的过程中，会跑到汤汁中。
并且，在熬制汤的时候，会放入一些调味料，如：蚝油、鸡精等。
此类调味料也属于高嘌呤的食物，蚝油是由生蚝熬制而成，加入一小勺，就相当于吃了一小盘海鲜。
因此，对于高尿酸患者来说，平时一定要少吃。
尿酸高者，排尿若有3种异常，小心肾脏受损
1、尿少或无尿：尿酸在体内达到一定浓度后会析出结晶，从而形成尿酸盐结晶沉积于肾盂、肾小管等部位，从而就会堵塞尿路，导致尿少或无尿；
2、尿深：尿液的颜色深入茶，甚至出现泛红的现象，此时可能肾脏已经出现受损；
3、尿痛：尿酸形成结晶后，一部分会随着尿液排出，但，较大的尿酸结晶在经过尿道时，会产生刺痛感，诱发尿路感染。
远离高尿酸，4件事坚持做，尿酸排出，肾脏健康
1、多喝有益于排尿酸的茶水
人体65%~70%都是水，因此，正确喝水，对于降低尿酸水平来说，至关重要。
对于高尿酸的人来说，日常饮食要注意减少高嘌呤食物的摄入，并且饮食以清淡为主，少吃重口的食物。
另外还可以多吃益于尿酸代谢的食物，比如菊苣、栀子、葛根、百合、玉米须、百合这类药食两用食物，代谢尿酸的能力要比普通食物要强。
日常可以使用菊苣栀子茶泡水喝，既可以增加饮水量，还可以帮助调养。
菊苣：
含生物碱类、香豆素等多种营养成分，能够增加尿素，尿酸和氯化钠排出。
栀子：
栀子是传统中草药材，具有降尿酸、消肿、利尿的作用。因富含栀子苷，可通过促进尿酸排泄，降低尿酸水平。
葛根：
具有清热、降火、排*诸多功效。可通行全身上下，活血通经，祛风除痛，可有效降低体内尿酸的生成。
蒲公英：
《本草纲目》中曾记载：“蒲公英可清热*、化食*、消恶肿”。而且它里含有很多生物碱，生物碱果胶能够抗炎消炎、解热止痛，这也是蒲公英的精华所在。
福东海菊苣栀子茶桑叶茶降压排酸茶降酸茶葛根百合甘草降尿酸茶淘宝￥56购买已下架2、坚持运动
适度运动可减少体内脂肪堆积，改善人体代谢功能，利于尿酸的排泄和控制病程。
可选择健走、慢跑、游泳、骑行等中等强度运动，剧烈运动还有可能导致尿酸升高。
3、坚持低嘌呤饮食
尿酸高的人，一定要保证三餐规律。
控制好体内热量的摄入，平时应少吃高嘌呤食物，如：海鲜、牛羊肉等。
平时可以多吃一些水果蔬菜，有助于降低体内的尿酸值，控制尿酸的水平。
如：西瓜、冬瓜等，均有利于痛风患者。
4、经常泡脚
尿酸高的人，可以坚持每天用热水泡脚，每次不少于20分钟，不超过30分钟，泡到全身微微出汗最适宜，但出现痛风的时候不要泡脚。
最后，还要注意定期检查，检查尿酸水平前的注意事项：
1、检查前3天，要减少高嘌呤食物摄入；
2、绝对禁酒；避免剧烈运动；
#尿酸#
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