缺锌，营养不良甚至铅中*会导致多动症吗？30%的多动症儿童严重缺锌，你的孩子是其中一员吗？
儿童缺锌一个在儿童身上常见而不易解决的问题，让很多家庭为之烦恼和不安，儿童缺锌会引起多动症吗？
许多家长在得知自己的孩子得了多动症都是难以接受的，当接受了这个事实，就开始疑惑自己的孩子为什么会得多动症？
多动症与锌存在什么关系？
1、锌水平低意味着多动和注意力不集中
多动症儿童的锌水平，发现血锌水平最低的儿童表现出了最严重的注意力不集中、注意力易分散、多动、冲动、焦虑和其他多动症症状。
儿童多动症主要表现为注意力不集中，做事不专心，好走神，动作过多，上课好做小动作，好说话，任性冲动，情绪不稳，自控能力差，做事拖拉，缺乏时间和任务观念，动作不协调，精细动作如穿针、扣纽扣等有困难，不服管教，我行我素，严重者有偷窃，说谎，打架行为。
铅中*会诱发多动症。
空气或食物中含铅量过高时，孩子身体内含铅量过高时，就容易有铅中*的情况发生，导致患儿有智力发育迟缓，脑部功能受损以及多动症等问题，部分孩子出现多动症与铅中*是有一定关系的。
维生素A、D和微量元素锌、铅、铁、钙等和儿童生长发育密切相关。
怎么给孩子补锌
儿童补锌靠均衡。5岁以后的儿童，完全可以从食物中摄取足够的锌元素。
所以要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配。
这样孩子一般是不会缺锌的。平时还应注意不要让孩子吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收。绝不可把锌类药物当成万能的“营养滋补品”，长期应用。
如何补充锌？
食用富含锌的食物，这类食物有红肉、海鲜、肌肉、奶酪、全谷物食物、豆类和坚果。
同时，父母可有意让孩子多吃以下几种食物，有排铅之效。
1含丰富的维生素C的食物。维生素C与铅结合生成难溶于水的物质，从而随粪便排出体外。每天至少摄入毫克维生素C，已有铅中*症状者需增至毫克。维生素C广泛存在于水果、蔬菜及一些植物的叶子，带酸味的水果如橘子、柠檬、石榴、山楂，尤其是酸枣中的含量最丰富，苹果、草莓、鲜辣椒、卷心菜、蒜苗、西红柿、菜花等也含有维生素C。
2.含丰富蛋白质和铁的食物。蛋白质和铁可取代铅与组织中的有机物结合，加速铅代谢。含优质蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶和瘦肉等，含铁丰富的绿叶菜和水果则有菠菜、芹菜、油菜、萝卜缨、苋菜、荠菜、番茄、柑橘、桃、李、杏、菠萝和红枣等。
大蒜素。大蒜中的大蒜素，可与铅结合成为无*的化合物，每天吃少量大蒜可减少铅中*发生率。
若孩子缺锌严重，或想通过补充锌缓解孩子的多动症症状、促进药物治疗的疗效，那么可以在通过医学检查评估后，在医生指导下服用锌补充剂。
“铅*”猛于虎，孩子平日里的饮食要格外小心，千万不要让“铅*”的魔爪伸向孩子。