#健康科普行#
导语：传统医学讲究，肾为先天之本，肾藏精，腰为肾之府。现代医学认为，肾是*素过滤器，将尿酸代谢液排出体外，保留有益物质。
肾脏一旦异常，则会降低生活质量，影响生命健康。临床常见肾病为慢性肾炎、就肾结石、尿*症。前者吃药才能缓解，后者需透析换肾，治疗之路漫长。
小陈今年26岁，与妻子从校园至今，有一宝贝女儿。一家三口十分幸福，为了提高小家生活质量，给孩子更好的学习环境，小陈外出打工。
虽然工作辛苦，自己没什么文化水平，但凭着工作努力，深受老板赏识，收入颇丰。
半个月前，小陈起床后感觉浑身水肿、视线模糊、头晕脑胀、精神不振。本想休息一会儿，但这双腿如灌铅，无法活动。
同宿舍工友发现后，立刻拨打，医院。
经过详细检查后，医生告知，小陈确诊为肾衰竭晚期，患上了尿*症，目前先通过透析治疗，查看身体状态如何。
年仅26岁，的确令人惋惜。小陈非常疑惑“我明明这么年轻，为何会得尿*症？”
与其家人沟通后，医生发现了问题所在。与妻子婚检时，小陈诊断出轻微慢性肾炎，平时工作繁忙，此事未放心上。
加上长期劳累、抽烟酗酒、经常熬夜通宵，尿*症找上门。
尿*症
简单来说，尿*症成因为本应从尿液排出*素，结果肾小球无法过滤，积蓄在体内，出现一系列并发症。
人体每天摄入食物、水分、微量元素，经代谢系统代谢后，吸收营养物质，生成尿液排出体外。
若肾功能衰竭80%以上，则导致血肌酐指标超出正常人7~10倍，这也间接导致尿*症来临。
上述所言，肾为先天之本，一旦肾功能减弱，则连带全身受损。
*素囤积于皮肤表层，出现骨折骨裂，影响关节强度。
代谢物无法排出体外，加重心脑血管负担，诱发心血管疾病。
诱发酸中*并发症。
为何尿*症渐渐“年轻化”呢？医生分析：这6个坏习惯，建议改掉
根据世卫组织最新研究报告显示，我国近几年尿*症更加趋向于年轻化，相比往年增长了13%。
——重口味饮食
民以食为天，不良饮食习惯影响，身体健康。长期摄入过多重口味食物，体内囤积大量钠离子，导致高血压。
若不及时干预控制，血压水平常年波动则会影响肾动脉血管硬化，出现舒张压升高，继而形成恶性循环。
这种情况会加速血肌酐指标上涨。因此生活中不必要养成健康饮食习惯，减少重口味食物摄入。
——自行用药，久病自医
由于网络愈发便捷，很医院就诊，反而在网络上对号入座，根据相应病症需要练自行买药。
个别感冒发烧不严重疾病，患者会自行滥用抗生素、消炎药，对肝肾造成一定损伤，或出现肝细胞坏死、肾功能衰竭。
本身患有慢性炎症，不遵循医嘱，有加大病情风险。任何疾病都要遵循医嘱服药。
——长期吸烟酗酒
香烟点燃后释放上千种有害物质，多种致癌物。不仅会损伤肺部，烟*还会囤积于血管内壁，加速血管硬化，增加肾脏病变风险。
酒精进入人体分解为乙醇和乙醚，经肝肾代谢。若长期饮酒定会加重两类器官负担，慢慢拖垮。
年轻人生活负担大，工作压力重，抽烟喝酒乃是常事。这也增加了患尿*症风险。
——长期熬夜
人的一生有1/3时间在睡眠中度过。世卫组织不完全数据统计，睡眠不足5个小时，相比起睡眠不足8个小时的人，发生蛋白尿风险，肾衰竭几率增加17.8%。
上班族学生*都存在熬夜情况，将其当成家常便饭。不仅有损免疫力，还会使器官得不到应有休息，恢复清洁，损害肝肾健康，增加患尿*症风险。
除此外，经常性熬夜晚睡，使内分泌激素紊乱，错过最佳代谢时间，不利于身体健康。
——饮料代替水
现代人将碳酸饮料称为快乐水，饮料中含大量糖分，摄入过多诱发糖尿病，影响血压水平，加大肾脏代谢负担。
现代人喜欢将饮料代替白开水，以此为乐，最终损害自己健康。
我国一项民间数据表示，每天喝毫升以上含糖汽水比那些爱喝水的人，患尿*症概率提高23.1%。
——忽视慢性肾病
我国思想传统，认为查出肾病非常羞耻。事实并非如此，早期积极治疗，才是对家人对自己负责任的表现。
长期对慢性炎症坐视不管，久而久之导致肾功能愈发下降，诱发尿*症，不利于肾脏健康。
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