从现代都市居民角度来看，导致尿*症的几大杀手分别是糖尿病、高血压和慢性肾炎。这些疾病日久天长逐渐损害我们的肾脏，最终导致尿*症的发生。
人总是在40岁之前以健康换金钱，在40岁之后用金钱买健康，其实健康是买不到的，健康也是呼唤不回的，而健康也是求之不来的！
1.什么是尿*症？
在很多人看来，这种病似乎离自己很遥远，应该是老年人才有的病，不会出现在我们年轻人身上。那或许有一个数据大家需要知道：据最新发布的《中国肾脏疾病年度科学报告》显示，我国的慢性肾脏病的患病率为10.8%。这表示我国每10个人里就有1个人有尿*症。
尿*症是慢性肾衰竭晚期，尿*症是由于各种慢性肾脏疾病引起慢性肾衰竭终末期，临床常见原因有慢性肾炎、糖尿病肾病、梗阻性肾病、高血压肾病、多囊肾、慢性肾盂肾炎等。尿*症患者可出现全身各系统受损表现，常见表现有消化道症状，如恶心、呕吐，可有严重贫血，有乏力、心慌等。
*症简单说就是肾脏产生尿液的能力不行或没有了，而透析治疗就是人工肾的意思。尿*症是肾衰末期的表现，15-50岁的多见，最终只能透析或肾脏移植才能维持生命。
2.为什么尿*症越来越多？
尿*症越来越多，主要是因为肾脏出现了器质性的炎症以后，导致肾脏正常的分解代谢功能出现了障碍。尿*症的来临可以使肾脏多种不同肾病的周末及扩张结果，比如说糖尿病肾炎，肾盂肾炎，肾小球肾炎等。
主要还是与生活水平增高，同时与生活压力过大等原因引起密切相关。所以如果想要避免出现尿*症，出现肾功能不全，最重要的就是要在平时保持良好的饮食生活习惯，如果有高血压病，糖尿病，慢性肾病的话，需要及时的通过用药进行治疗。
3.尿*症早期症状，建议趁早了解！
1.尿液量少：尿*症发病早期身体可能已经有明显的信号，特别是起床之后排泄出来的尿液量非常少，这是身体存在健康问题的表现。
2.脸色发白：尿*症患者通常都会因为功能下降，身体的代谢能力减弱，体内的输红细胞生成素分泌量越来越少，出现不同程度的贫血症状，所以患者经常会感觉到身体乏力、脸色发白。
3.血压升高：血压升高是尿*症的早期表现，一般会根据患者具体情况出现不同程度的高血压，但这属于继发性高血压，会随着尿*症的发展而不断加重，还有可能会转化为原发性高血压，是非常危险的。
4.下肢浮肿：很多人早上起床却发现自己有下肢明显浮肿的特点，这是肾脏疾病发出的警告。对那些有尿*症在发展的人，肾脏已经严重功能受损，功能下降的过程中身体水钠滞留，身体排泄水分的能力降低，有可能在体内水分大量堆积的情况下出现浮肿表现，此时下半身的浮肿是比较明显的。
5.食欲下降：在尿*症的早期，肾脏里面的*素无法被排出体外，大量的*素滞留在肾脏之后，会影响到肠胃的消化功能。患者通常会出现恶心呕吐、食欲不振、大便异常、体重降低的现象，这种情况很容易被误以为是肠胃疾病，因此耽误了对肾脏的检查、治疗。
4.医生：和烟酒无关，多数是这4件事做多了
1.熬夜：
如果经常利用晚上睡觉的时间去追剧、打游戏，使人体免疫力下降，影响肾脏及其它器官的休息恢复，对肾脏功能产生不利的影响，尤其是熬夜成瘾，天天熬夜的人就会导致尿*症。
2.不良饮食：
对于很多的慢性肾病患者，在饮食上，经常会吃些大鱼大肉的食物，以为这样会对自己的身体大补，殊不知这样会给患者带来严重的伤害。肾脏是人体内重要的负责排泄废物和*素的器官。吃得太咸、太甜、太油，蛋白质吃得太多都会加重肾脏的负担，长期高负荷的工作，很容易导致肾脏的恶化。
3.经常憋尿：
经常憋尿会使膀胱中的尿液不断增加，当尿液达到一定的储量时就会流向肾脏，造成肾盂肾炎，使血液中的废物和*素堆积在体内，如不引起重视，及时治疗就会导致尿*症。
4.禁忌医生：
生活中出现肾脏疾病的人很多，常见的肾结石、肾炎等威胁身体健康。出现这些疾病后，有些人讨厌医生，认为这些疾病对身体健康没有影响，所以不小心治疗，总是不想采取治疗措施。但是，这些疾病在发展过程中都会往尿*症的方向发展。因此，在发现这些疾病之后，切不可讳疾忌医。
5.医生建议：尽量少吃这五类食物，肾脏可能会感激你
1.羊肉羊肉属于高嘌呤食物，易引发尿酸水平升高。同时，羊肉也含有很多的动物脂肪，进入体内不易消化，增加肝脏代谢，同时会促使肾动脉硬化，肾脏萎缩变性，引起动脉硬化性肾病，所以吃羊肉的时候一定要控制食用的量。
2、高盐食物
部分饮食方法会让肾脏受损，特别是钠盐获取量过多。重口味的饮食行为会让肾脏不堪重负，因为钠盐含有的钠离子丰富，需要肾脏将钠离子排泄掉，维持指标稳定，否则不仅会让血压变化，就连肾脏也会负担加重。为了保持健康，烹饪食物的过程中钠盐的使用量要控制好。
3.蛋白质
在蛋白质摄取量严格限制下，病人应尽量选择好的蛋白质来源，如肉类、蛋、奶类的蛋白质品质较好，才能充分利用于修补或维持肌肉强壮，豆类、核果类、面筋制品、五谷杂粮、面粉制品、地瓜、芋头、马铃薯、蔬菜、水果所含的蛋白质品质较差，会制造较多的废物，增加肾脏的负担。
4.杨桃杨桃有一种神经*素，也叫杨桃*素，这种*素会对大脑与肾功能造成损害。对于健康人来说，吃杨桃没有什么威胁，可以顺利从体内排泄掉。
如果是肾脏病患者或者曾有过肾脏疾病史的人，最好不要吃杨桃，以防加重肾病，或导致肾病复发、中*危及生命。
5.辛辣食物
辛辣食物对于尿*症患者来说也是千万不能触碰的，如辣椒、花椒、咖啡、酒、可可等。因为本身就血液系统不健康，会出现粘膜出血的症状，再食用辛辣食物只会加剧病情。
尽管尿*症属于是不治之症，但是可以通过现在发达的医疗手段来延缓病情严重的时间。所以注意平时的饮食，加之药物控制和自己心态的摆正，也能将生命的长度拉长。#爱乐养生指南#