很多上班族和学生们喜欢把豆浆当早餐，就连小编也不例外！豆浆营养丰富、好吸收、还能防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病。
但是，在喝豆浆时要是没注意以下6点可能反而赔上了自己的健康！超错误的喝豆浆法，是哪6点呢？我们现在就来看看吧！
很多人自己买了豆浆机在家自制豆浆。但一定要小心！
近日，有位妈妈就自己做豆浆给孩子喝，结果出事了！
早上孩子急着上学，王女士把刚〝煮沸〞的豆浆让孩子喝完，又准备一杯让孩子带上喝。结果孩子在学校出现恶心、呕吐、呼吸困难等症状。医院后因中*较重，孩子最后还是走了。
法医解剖调查后才发现，罪魁祸首就是那杯〝未煮熟〞豆浆！
1、忌喝未煮熟的豆浆
豆浆
很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。没有熟的豆浆对人体是有害的。
*豆中含有皂角素，能引起恶心，呕吐，消化不良；还有一些酶和其他物质，如胰蛋白酶抑制物，能降低人体对蛋白质的消化能力；细胞凝集素能引起凝血；脲酶*苷类物质会妨碍碘的代谢，仰制甲状腺素的合成，引起代偿性甲状腺肿大。
但经过烧熟煮透，这些有害物质都会全部破坏，使豆浆对人体没有害处。
预防豆浆中*的办法就是将豆浆在℃的高温下煮沸，破坏有害物质。
特别注意：在烧煮豆浆的时候，常会出现「假沸」现象，必须用匙充分搅拌，直至真正的煮沸。
如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状，应立即就医，绝不能延误时机，以防危及生命。
2、忌在豆浆里打鸡蛋
原因：热豆浆的温度不足以对鸡蛋充分加热。
鸡蛋中很容易含有一些致病细菌，还有一些过敏原。
这些成分没有被充分加热而失去活性的话可能产生一些不良后果。
尤其是那种「走地鸡」，下蛋的环境实在不敢恭维，通常卫生条件难以保障，含有致病细菌的可能性就更高。
很多人爱吃的咸豆浆+蛋，看来要忌口了啊…
3、忌与药物同饮
有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。
吃药的时候，还是要配温开水最好喔！
4、忌装保温瓶
豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。
喝进肚里，会对身体有害喔！
5、忌喝超量
一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。
对大人来说难受，如果是给孩子当早餐喝太多也会影响到孩子的成长！
6、忌空腹饮豆浆
豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。
饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。
很多学生跟上班族早餐都喜欢搭配豆浆，相信你也是！但是….也要喝对方法啊！像小编就是爱喝豆浆的其中一个人，好险看到了这篇文章，不然可能就会继续错下去…
如果错了就得不偿失了！我相信这样的知识你身边很多朋友应该没有看过，所以分享给朋友看看应该怎么正确的喝豆浆，也关心他们的健康！