高尿酸是生活中很常见的一种现象，属于代谢性疾病，主要是由饮食不当引起的。据了解，过量的尿酸容易导致痛风、关节炎、关节疼痛、关节变形等，给患者的生活带来很大的麻烦。那么如何避免高尿酸呢？藏在身边的天然“降酸王”，坚持泡水喝，促进尿酸代谢，远离痛风
猫须草：属于一种野草，但是却具有很好的天然降酸植物，减少体内水分的滞留，净化肾脏、排出体内的*素，还能减轻因尿酸过高引起的发炎及痛风症状。
百合
百合里面含有天然的秋水仙碱成分，能够减轻痛风急性发作时难忍的疼痛，经常食用，则可以起到预防痛风急性发作的作用。
甘肃土特产兰州百合干特级无硫纯正天然农家自产甜百合干货无添加淘宝￥购买已下架洋蓟
洋蓟可能是减少尿酸的最佳蔬菜。其降尿酸的秘诀在于该蔬菜的利尿特性。它可以帮助身体消除有害物质，防止液体滞留。
芹菜汁
芹菜可不仅只是降血压有效，也可以控制体内尿酸水平的。芹菜含嘌呤低，每天喝点芹菜汁有助于控制尿酸值升高，对于预防痛风很有好处。
菊苣，又称苦菊苣等，具有很高的食用和药用价值。具有清热解*、利尿消肿、健脾养胃等功效。有助于调节体内酸碱平衡，提高尿酸水平，保护肝肾，缓解痛风。
玉米须有消肿利尿的作用，每天用玉米须来泡水喝，可以缓解水肿症状。同时，当饮水量足够多时，排尿量也会随之增加，而尿酸也会随尿液排出体外，从而使体内的尿酸逐渐降低。