中国人的饮食文化中，酒，是不可或缺的成员。过节大家走亲访友，聚会、应酬肯定少不了，也避免不了喝酒，不少朋友经常要来个不醉不归。
虽说酒小酌怡情，但很多人都容易过量饮酒，每年都有因醉酒后出现意外死亡的人，喝点小酒尽兴，但大家都知道大酒伤身。
就在去年年末，本是可以高高兴兴回家过春节的小张就是因为不顾自己的酒量和身体状态，与家人阴阳相隔，而另外一名同事也因为喝酒住院了，甚至无法下床走动。
喝酒危害大，到底是为什么？
首先我们要了解乙醇致死剂量成人为-g致死量婴儿6-10g，儿童约25g。所以自己喝就算了，千万不要为了逗趣或者氛围，给未成年人饮酒。
饮酒后，乙醇可直接进入人体的血液循环，被体内的乙醇脱氢酶氧化分解，形成对人体肝脏有极大*性的乙醛。酒精在人体中被代谢产生乙醛，如果饮酒过量或者是代谢受阻，乙醛会在体内堆积起来，导致种种醉酒症状——头痛、头晕、烦躁、心悸……
如果摄入的酒精过量，来不及代谢，酒精还会对中枢神经系统产生抑制作用，可能出现循环系统、呼吸系统、消化系统的功能紊乱，严重的时候往往需要送医处理。此外，酒精也会造成人体脱水，加剧醉酒带来的痛苦。
蜂蜜水解酒并不靠谱：
蜂蜜中含有最多的物质就是“糖类物质”，饮用之后最大的作用就是补充能量。但是蜂蜜并没有社会中传言的那样神奇，说它解酒并不靠谱。
蜂蜜中的果糖对急性酒精中*的临床症状并没有明显的改善作用，另外还可能产生对人体有害的代谢产物。
酸奶解酒，也不理想：
酸奶解酒，其实也没有什么原理，大家都认为酸奶是健康食品，更有人将其誉为“治病良药”，但是饮酒之后再喝酸奶的效果不太明显。
当然酸奶的确是一种健康食品，如果您在饮酒之前适量饮用点酸奶，其实可以不错的保护胃粘膜，起到适当的缓冲作用，避免酒精直接接触损伤胃肠。
既然如此，如何作为可以真正的解酒？
1、喝酒前准备
首先，我们可以在延缓胃肠吸收酒精的方面做一些事情，喝酒之前一定要吃东西，无论吃的是什么，用食物去延缓胃肠对于酒精的吸收，延缓代谢时间；另外喝酒的过程中要多饮水，促进尿液的排出，增加酒精的代谢，减少身体中存留的酒精浓度。
2、适当运动
其次，饮酒之后，如果您本身还比较清醒，那建议你可以适当做一些运动，注意是“适当”，不可剧烈运动，增加身体负担；适量的快走、做家务、慢跑可以增加自己的汗液排出，从而就可以不错的增加酒精的代谢排出，加速解酒。同样，喝酒之后也要增加饮水量，加速代谢，减少酒精在您身体中的存留时间，从而就可以减少酒精对于身体的损伤。
酒后头晕头疼——黑桑葚，解酒护肝，酒后不宿醉不头晕！
有人做过试验，食用桑葚干后再喝酒会让酒量有所增加，同时醉酒后不再难受，尤其适合酒后头痛，想吐的人群。桑葚中的硒是非常最重要的“护肝因子”，增强肝脏功能，提高肝脏抗氧化、解*、抗*能力，加速酒精分解，从而起到解酒护肝的作用。
怎么吃桑葚干才能达到解酒效果？
在喝酒前15分钟吃桑葚干-4粒，酒量增加2～倍，同时也不容易醉。醉酒也不会宿醉。醉酒后最让人难受的莫过于呕吐后的胃和第二天早上的头疼。
用法：喝酒前0~15分钟，食用桑葚干4~5粒，直接嚼，同时饮水约00毫升。
早在两千多年前，桑椹已是中国皇帝御用的补品。据本草纲目记载：“食之，补五脏，通血气，润肌肤，乌须发，固精气”。
因桑树特殊的生长环境使桑果具有天然生长，无污染的特点，所以桑椹又被称为“民间圣果”。
我们为大家甄选的纯天然农家自制桑葚干，零添加，无污染，干净无沙，糖分充足，口感香脆甘甜，外形黑亮，果粒个个饱满，可以作为零食直接免洗食用。
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多种吃法·随心所欲
不论是经常熬夜的年轻人，爱美的女孩子，还是经常加班浑身乏力的男士，桑葚干既可以满足大家美容养颜的需求，又能满足吃货们停不下来的嘴。好吃健康都能收入囊中
好品质，来自原产地
野生桑葚生长在*吐鲁番，得天独厚的气候，让桑葚干无论口感还是营养都有着绝佳的优势。
交通不便的地理条件反而让这里保留下了最原生态无污染的环境。
中国果桑之乡·*吐鲁番
这里产出的桑葚果粒大，营养丰富，富含氨基酸，维生素，胡萝卜素和花青素
提醒：桑葚不仅能解酒，还有不错的滋补效果，男士每天坚持实用，效果明显。单身的谨慎食用，若是“惹火上身”那就糟糕了
食疗方法：在睡前用温水泡15-20粒黑桑葚，有条件的可以加入1勺蜂蜜，效果翻倍。
功效：最快-7天重新激活你的能力，让你感觉自己动力十足，每天早起“一柱擎天”，让你感觉回到18岁，晚上明显感觉“能力”变强，不会累！
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