在中国，饮酒文化很有名。自古以来，许多文人雅士都喜欢喝酒。他们还借酒创作了许多脍炙人口的诗歌。在现代，许多人也经常喝酒。
然而，随着生活水平的大大提高，许多人的健康意识也不断增强。关于饮酒也开始存在歧义。但如今在生活中，我们可以发现，那些坚持每晚喝二两白酒的男性仍然健康，一些不喝酒的人患有慢性病。那么喝二两白酒到底是能延年益寿还是会对健康造成影响呢？
其实，仅根据饮酒量来判断寿命是不现实的。如果将酒精代谢功能良好的人与肝病患者进行比较，哪一个更健康？我想你也可以很快回答出这个问题。同时有很多人根本不喝酒，但他们在中年之前就英年早逝了，这并不是从未发生过的事情。
在保护身体健康的过程中，保持良好的生活习惯非常重要。许多人在生活中几乎不喝酒。这种做法对身体健康有积极影响。由于酒精本身不能给人体带来益处，而且过量摄入酒精后还容易给身体带来负面影响，导致器官功能下降，肝脏排出酒精的负担增加，久而久之，就会导致某些疾病的发生。在酒精摄入过量的情况下，每天喝一杯酒还可能会导致一些严重的疾病发生。
而且与不喝酒的人相比，每天喝一杯酒可能会导致疾病和对身体造成的伤害也会更大。因此，如果想更健康、长寿，最重要的就是减少酒精的摄入。
我们也应该知道的是，经常饮酒对我们的健康有很多害处
1、导致肝损伤
长期大量饮酒，首先受到伤害的是身体的肝脏。在大量饮酒的过程中，肝细胞会被破坏，解*功能降低，酒精产生的热量不能被利用并转化为脂肪，大量脂肪进入肝细胞，肝细胞颗粒腺体的位置被占据，使得物质的代谢无法进行，大量的酸*在肝脏中积聚，形成脂肪肝，甚至致命的肝硬化。
2、损伤大脑
除了过度锻炼肝脏功能外，酒精还会对大脑造成明显的损害。想想每次从宿醉中醒来，致命的头痛和头晕就是最好的证明。事实上，过量饮酒会使大脑皮层收缩，导致大脑功能障碍和意识障碍。
然而，长期过量饮酒会导致慢性酒精中*，不仅会使性格改变，还可能会导致记忆衰退等现象。很多人说酒精是兴奋剂，这实际上是对酒最大的误解，这是因为酒精还会在一定程度上麻痹大脑，因此，如果不想提前出现阿尔茨海默症症状，就应该及时戒掉酒类饮品。
3、伤害口腔
饮酒时，酒精会通过口腔进入肠胃。如果长时间酗酒，会对我们的味蕾造成极大的伤害，甚至可能导致味觉失常。严重的情况下，还可能患上厌食症。这就是为什么很多人酒后不吃东西的原因。这是一个非常不好的饮酒习惯，从长远来看会对我们的健康造成极大的危害。与不常喝酒的人相比，经常喝酒的人患口腔疾病和咽喉疾病的风险更高。
4、损害食道、胃肠消化系统健康
酒精是一种具有强烈刺激作用的“致癌物”。它的摄入会损害身体接触它的每一个部位，比如最先接触它的消化系统。饮酒量越大，患食道炎、食道癌、胃炎、胃溃疡、结肠癌和其他问题的风险越高。而且可以说饮酒量与对身体的危害成正比。
简而言之，饮酒会影响我们身体的几乎所有部位，其危害只会比我们想象的更大。请不要抱有幻想。在这种情况下饮酒态度非常重要：首先，最好及时减少饮酒，拒绝酒精摄入，这样我们的肝脏和身体的各个部位都会更健康。其次，不要将饮酒视为增进感情的“必需品”。这是一件对健康很不利的事情，而且确实也是不可取的。最后，如果因为某些特殊原因不得不喝酒，请务必理性饮酒。
所以在日常生活中，饮酒并没有所谓的安全剂量，因此最安全的饮酒方式就是不接触酒精。尤其是哺乳期和怀孕期的女性朋友，需要杜绝饮酒，否则可能会影响胎儿的健康；因为酒精可以通过乳汁影响胎儿的发育。而对于处于生长发育期的儿童和青少年来说，也不能喝酒，这是因为青少年体内各器官的器官发育并不完全，这个时期饮酒，不仅会使反应速度变得缓慢，还会影响发育。