45岁的老李，今天是自己大喜的日子，心理十分的紧张和激动。
老李的前妻走得早，为了孩子老李也一直没找，这回孩子也成家了，老李也着急想找个伴。
这不就认识现在的小丽，两个人很合得来，家里人都提了老李高兴，小丽也是个贤惠的媳妇。
在婚礼上，亲朋好友都不断的敬老李酒，老李高兴，啤酒，白酒，红酒都喝了不少。
晚上大伙非要闹洞房，让老李猪八戒背媳妇绕屋子里转5圈，老李喝得晕乎乎的，非要多转几圈，可是10几圈过后，老李突然的晕倒在地，怎么叫都没人反应。
大家都吓坏了，急忙地拨打救护车，结果老李被确诊为心源性猝死，经过抢救无效身亡。
血管堵塞，会有四种表现
1、胸闷心慌
临床上，七成以上的猝死都是心源性猝死，主要是心脏的供血供氧不足，诱发心肌细胞死亡。
所以在猝死发生前，多会出现莫名的心慌，胸闷，呼吸困难等症状，如持续的加重，这时要引起重视，预防猝死的突然袭击。
2、头晕发昏
一旦身体的血管堵塞，血液的代谢减慢，大脑最先出现反应，有剧烈的头晕，头疼，天旋地转的感觉，严重者甚至影响正常的运动。
尤其是已经患有高血压，心脏病，冠心病等心脑血管的人群，如出现突然剧烈的头疼，最好及时的就医治疗，做个全面的检查。
3、莫名疲劳
大多数猝死的患者在发病前，都会有身体乏累无力的感觉，而且怎么休息都没有任何的缓解。
由于身体的组织脏器得不到充分的营养，血液滋养，内脏在慢慢的衰竭，人体就会感到疲劳不堪。
4、大量出汗
没有进行任何的体力工作的的情况下，突然的大汗淋漓，手，脚，后背等大量的排汗，这也是猝死前重要的信号。
部分女性在更年期时也会出现盗汗的症状，但是心脏病，血管堵塞的人的排汗的量很大，与盗汗可明显的区分开。
养护心血管，预防猝死，做好4件事！
1、注意饮食
常言道：“病从口入”，不健康的饮食是导致疾病的根源，减少高油脂，高热量食物，减低血管堵塞的几率。
少盐少油，防止高血压，高血脂，平时多补充含有α-亚麻酸的植物油。
2、多补充水分
夏天到了，天气热，人体容易缺水，而且夏季也是心脑血管的高发期。
每天补充-毫升的水分，平时在水中加入人参、尾参、百合、苦荞、*花郎，搭配成*花郎双参茶泡水。
菊花：代谢血液中脂质，促进血液循环，减少血管中的异物。
决明子：软化血管，清理血管垃圾。
桂花：净化血液，增强血管的弹性，保护血管健康。
牛蒡根：可帮助修复受损的血管壁，减缓血管的老化速度。
金银花：疏通肠胃，帮助代谢脂质，排出血管中的有害物质。
这些小植物搭配在一起每天坚持喝，缓解血管压力的“良药”。想要缓解血管的朋友或者想要预防的，可以每天坚持喝。
3、调节三高疾病
三高是导致动脉硬化，血管损伤，血栓形成，血管壁狭窄的主要的因素。
在三高疾病的促进下，加速了身体心肌梗死，脑梗死，猝死等危险性疾病的发生。
所以合理的控制高血压，高血脂，糖尿病，减轻对血管的损伤，预防小毛病，避免大危险。
4、不久坐多运动
大数据显示，我国有八成的人每天久坐8小时以上，而长期的久坐，劳累过度，已经引起几千万人发生猝死。
人在久坐的时候，身体的代谢减慢，脂肪堆积，血液的流动慢，粘稠度增加，对心脏大脑的供血供氧不及时，加速疾病的侵蚀。
同时久坐也增加肥胖的几率，而研究发现，肥胖的人患高血压，冠心病的几率明显的增高。
所以每天适当的运动，可加速脂肪的燃烧，甘油三酯，胆固醇的代谢增加，提升心脏的功能，为大脑补充足够的氧气，可达到将血压，血脂，预防猝死的发生。