“怎么刚吃完饭，就有强烈的便意感，想要去厕所的想法也总是在大脑中挥之不去。“有的人管这种现象叫做”直肠子“，顾名思义，是人们认为刚吃完就拉的表现，但这只是人们自己的想法。
根据每个人的情况不同，大家要区分对待，看看是否为正常现象。吃完饭就想大便是不是正常的？
看时间频率：如果你只是偶尔出现这种现象，主要考虑的是与进食的食物相关，如容易引起肠胃刺激的辛辣刺激性食物，还有自己不耐受的食物或饮品，如最典型的乳糖不耐受，这类人群在喝完牛奶后，出现肠胃不适的概率较大，如腹泻、消化不良、肠鸣等等，每个人病情严重程度不同。
在这种情况下，出现饭后想要大便并非异常反应，说明你并不适合吃这样的食物。而还有的人吃饭频率较快，每天吃完饭都想大便，就要注意脾胃了。
脾胃过于虚弱，以至于肠胃不能按照正常的顺序进行消化食物，也容易出现饭后大便。
看进食食物：除此以外，还万万不能忽视的是，如果食物不干净，来自食品安全的食物中*，建议大家去有食品卫生许可证的地方。当然，最安全健康的做法，还是自己在家烹饪。
如何调理“吃完饭就想大便”？
在调理办法上，大家还需从多方面入手，首先饮食，在日常生活中，尽可能减少吃外卖，或者是去饭店、餐厅吃饭的次数，这是因为你不知道在炒菜、油炸食物时，用的油是不是未加工的，健康隐患较大。
还有对于脾胃功能虚弱的人群，若长期吃高油脂高碳水食物，也是加重肠胃的负担，要避免大量以及长期食用。
其次，调理好脾胃，对于脾胃虚弱的人群，如果还伴随着不同程度的腹泻、腹痛、腹胀、消化不良等情况，医院做相关检查，可在医嘱下服用相关药物。
最后，运动调理法，有的人认为脾胃虚弱的人不适合运动，这种想法是错误的。越是消化功能紊乱的人，越可以通过适量运动来调节，包括针对中国人的运动标准，每天成年人都应进行至少半个小时的运动，每个星期3~5次。
在运动过程中，不仅可以促进机体新陈代谢，还能提高机体免疫力，增强脾胃的功能，带来的健康效益更大。