随着人们健康意识的提高，白茶独特的保健功效具有巨大的市场潜力，福鼎白茶有望成为未来茶叶市场的主要产品。
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福鼎白茶泡法
1.温杯：取开水壶，将热水倒入透明玻璃（约占玻璃容量的1/3）中加热玻璃。热玻璃杯的作用是加热玻璃并进一步清洁玻璃。
2.放茶：用茶匙取少量贡眉茶叶放入茶荷中，然后将约3-5克贡眉茶叶放入每杯。
3.洗茶：增加三分之一的90-95度的温水，用手摇动杯底，然后倒出洗茶水。洗茶速度要快，以免因为茶叶中含有大量有效成分过度释放而影响饮用的效果。
4、冲泡：提升冲洗水壶将沿着杯壁将水冲洗到杯中。水的体积大约是杯子的四分之一，以便浸泡茶叶并使其初步展开。左手握住杯子底部，右手握住杯子。顺时针轻轻转动杯子，使茶进一步吸收水分。香气将充分释放，持续约0.5分钟。在冲泡，使用旋转注水法来欣赏茶叶在杯中上下旋转。加水量应控制在杯子的三分之二左右。冲泡之后，应放置2分钟（冲泡时间根据个人口味自由控制）。
5.饮用：品尝贡眉，先闻一闻，然后观察汤的颜色和杯中上下浮动的绿叶，然后啜饮鲜爽茶汤，余味甘甜。贡眉与其他茶不同。除了其清新醇厚的口感和优雅的香味外，其独特的特点是其叶片的透明度和茎脉的翠绿色。看看叶底，你可以看到冲泡之后茶叶在浮沉中的美丽姿态。
饮用福鼎白茶有哪些功效
1.饮用白茶具有理想的提神效果。白茶富含咖啡碱，可以刺激人的神经。
2.白茶也有一定的杀菌作用。白茶茶叶中的咖啡碱和其他物质可以与细菌中的蛋白质反应，凝结，然后杀死细菌，达到杀菌和抗炎的功效。
3.除了其他茶叶固有的营养成分外，白茶还含有人体必需的活性酶。长期以来，饮用白茶能显著提高体内脂肪酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌，延缓葡萄粉的肠道吸收，分解血液中多余的糖，促进血糖平衡。
4.白茶含有维生素a原，在人体内转化为维生素a合成视紫红质，可预防夜盲症和干眼症，保护人体造血功能，减少电视辐射的危害。特别是应该鼓励儿童喝白茶，这对保护眼睛和保持健康有好处。
5.咖啡碱和白茶中的*烷醇可以促进脑垂体的活动，加强肌肉收缩，消除疲劳，使人头脑清醒，提神醒脑，帮助思考。白茶具有耐泡性。一天的旅行喝一杯茶可以缓解疲劳，提神醒脑。
饮用福鼎白茶的副作用
1、过量摄入白茶容易损伤身体的精血，也会使脾胃更加寒冷。如果长期服用，患者的面部会变得面*肌瘦，食欲会大大降低，甚至会呕吐。
2、如果空腹直接服用白茶，茶会直接进入肾经，对肾脏健康非常不利。
3.如果你饮用品质太差的白茶，对你的健康会有很大的危害。劣质茶叶中含有大量的污染残留物，而这些残留物中只有2%可以通过沸水去除。虽然这些残留物对身体的危害较小，但并不意味着它们沉积后不会损害健康。
4.茶叶中含有一些有害的金属物质，如铅、镍和铬。这些金属元素的污染来自化学残留物和茶树的生长环境，甚至是在加工过程中。特别是铅的*性非常高，缓慢的沉积可能导致体内慢性中*。
5.睡前两小时最好不要喝茶，因为喝茶会引起神经兴奋，降低睡眠质量，甚至失眠。
饮用福鼎白茶注意事项
1.不要喝浓茶
首先，饮用贡眉白茶时需要注意的一点是不要喝浓度过高的茶。事实上，喝浓茶不是一个好习惯。因为贡眉白茶的浓度会导致人体兴奋性过度增加，对心血管系统、神经系统等都会产生不良影响，患有心血管疾病的人在饮用浓茶后可能会出现心动过速甚至心律失常，导致反复患病。
2.睡前不要喝茶
喝贡眉白茶时需要注意的一点是睡前不要喝茶，否则实际上会影响睡眠。这对早期喝茶的人来说更为重要。睡前喝茶后，许多人发现很难入睡，甚至严重影响第二天的精神状态。神经衰弱或失眠的人应该特别注意。
3.不要喝很多茶
在喝贡眉白茶时，你应该注意一个事实，那就是你一天不喝很多茶。这个问题实际上很常见。饭前或用餐期间喝少量茶是可以的，但如果你喝大量茶或饮用茶浓度太高，会影响许多主要元素（如钙）和微量元素（如铁、锌等）的吸收。需要注意的是，在饮用牛奶或其他乳制品时，不应同时饮用茶。茶叶中的茶碱和鞣酸会与奶制品中的钙结合，形成不溶于水的钙盐，排出体外，这会大大降低奶制品的营养价值。
4.酒后不要喝茶
饮用贡眉白茶时需要注意的一点是，喝酒后不要饮用茶，否则会影响肾脏的健康。因为饮用后，葡萄酒中的乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛。乙醛转化为乙酸，乙酸分解为二氧化碳和水排出。饮用后喝茶时，茶叶中的茶碱可以快速对肾脏产生利尿作用，从而促进未分解的乙醛尽早进入肾脏。乙醛对肾脏有更大的刺激作用，因此会影响肾功能。酒后经常喝浓茶的人容易患肾病。
5.适当合理饮用
最后，在饮用贡眉白茶时最需要注意的是以合理的量饮用饮用。那么贡眉白茶的用量一般每人每天只有5克，老年人不宜过量。其他茶也是如此。如果你喝得太多，一切都会对你不利。相反，它不会在医疗保健方面发挥作用。一般来说，肾虚体质虚弱的人、心动过速的人、严重高血压的人、重度便秘的人、患有严重神经衰弱的人、缺铁性贫血的人不应喝浓茶或空腹喝茶。
总之，有很多功效的优质福鼎白茶，值得饮用！#福鼎白茶#
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