代谢差,有氧运动动起来 [复制链接]

代谢

这个词大家都不陌生，

我们日常生活常常说代谢，

也知道代谢不正常，会影响健康，

但是真正了解代谢的人并不多。

代谢是什么

代谢是生物体内所发生的用于维持生命的一系列有序的化学反应的总称，包括分解代谢和合成代谢。

分解代谢可以对大的分子进行分解以获得能量；合成代谢则可以利用能量来合成细胞中的各个组分，如蛋白质和核酸等。

简而言之，将外界摄取的营养元素转换为生活必需的能量，合成构造身体的材料等，而这个过程在体内进行的各种化学反应，我们称之为代谢。

代谢变慢的表现

缺水干燥

人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。皮肤容易发痒。为了保证水分的摄入，少女每日饮水量应为毫升左右。

暗哑无光

原来细腻光滑的肌肤变得粗糙、暗沉，也是代谢变慢的表现。只有人体代谢处于较高水平时，才能让皮肤角质层细胞及时脱落。而代谢变慢时，痘印、色斑这些色素沉着就不容易褪下去，老化的角质继续堆积在皮肤表面。

敏感肤质差

时常听到一些朋友感叹「以前还可以通宵熬夜，现在身体明显跟不上，很难恢复精力」。随着年龄的增长，季节变换时易紧绷，脱皮发痒。

换季或遇冷热时皮肤发红、易起小丘疹

...易过敏产生丘疹、红肿，易生成面部红丝

代谢就像人体内的小火车，不断的运动才能维持人体各个器官的运转，

而面部则是身体的一面镜子，反应着我们身体的健康状况。

简呤生物有氧运动细胞套之代谢疗法，针对面部因吸收、代谢障碍出现的干燥缺水、暗哑无光、色沉痘印、面部敏感等问题。让您的皮肤重回年轻健康状态。

有氧运动的好处——健康

有利于皮肤内部水分含量的增加。

增强人体循环皮肤内滞留物，增强机体代谢。

有利于水分，养分，维生素，微量元素的吸收。

收缩毛孔，紧致皮肤，使皮肤越来越通透。