湖南白癜风医院 http://www.zherpaint.com/m/酒在我们的日常生活中扮演着一个非常重要的角色，在很多地方到现在还有传承下来的“酒文化”。当我们和朋友聚会、过年吃团圆饭、宴请朋友们的时候都会用酒来招待以表示热情欢迎。
可见酒与我们的生活息息相关，但小酌怡情，大饮伤身。我们也知道喝酒伤肝，但是大家还是不够重视，其实喝酒对身体的伤害不止如此！而酒的种类又有很多，到底哪种酒最伤肝呢？
一、白酒、红酒、啤酒，哪种酒最伤肝？
首先我们要清楚无论哪一种酒都会伤肝，不过有轻重之分。因为酒的伤肝程度跟酒精的含量呈正相关。酒精含量越多，对肝脏的伤害也就越大。我们按照酒精浓度从低到高的顺序了解一下吧！
酒精含量最少的是啤酒，它主要是通过大麦芽、水等物质经过发酵制作而成的。适量喝点啤酒不仅可以补充人体能量，也不会对肝脏造成太大的伤害。但是如果是大量饮用的话，酒精会造成肝脏等器官的损伤，大量氨基酸摄入可能导致肥胖，也就是通常说的“啤酒肚”。
接着就是红酒，从专业的营养成分角度看来，红酒的营养是最丰富的。红酒主要是通过葡萄汁和酵母为原料酿造的，适当饮用可以提高组织细胞的抗氧化能力。其中还有一些物质能软化血管，起到预防心脑血管疾病的作用。但饮用过多对肝脏的伤害也是比较大的。
最后是浓度最高的白酒。白酒是我国“酒文化”的载体，很多人觉得冬天可以喝白酒驱寒暖身。但是这仅仅是一种误解，刚喝完酒身体会发热。不过随着毛细血管的扩张，身体的散热会加剧，反而会越来越冷。
白酒浓度高、烈性大，对身体的伤害也最大。由于我们的肝脏是分解酒精的重要器官，长期喝高浓度的白酒，肝脏会承受不住。就会导致酒精肝、肝硬化的发生，而这些常见的疾病还有可能会发生癌变。
看起来白酒对于身体的危害是最大的，红酒次之，啤酒最小的。实际上危害还是需要比较纯酒精的摄入量。只要含有酒精，或多或少都会对我们的身体造成危害，切忌不要贪杯，这是对你的健康负责。
二、喝酒的伤害是不可逆的，少量饮酒也有风险
我们也知道酒中含有酒精，但酒精的主要成分是乙醇，乙醇进入肝细胞后经氧化为乙醛。而乙醇和乙醛都具有一定的毒性，能使肝细胞发生脂肪变性、甚至坏死。
人体的肝脏是主要代谢酒精的器官，所以大量喝酒或者经常喝酒就会损害肝脏的健康，长期这样就会增加急性酒精性肝炎的风险，甚至还会增加肝硬化的发生几率。
值得注意的是，大量饮酒的人患食管癌的风险也会增加，酒精本身是一种脂溶性物质，对于黏膜的刺激比较大。
还有随着酒精的摄入会导致血管出现扩张，会导致心率加快，从而就会导致高血压的发生。酒精进入人体之后对于胃肠消化系统的刺激相对更大，很容易刺激胃黏膜，影响食欲，同时也会增加胃癌的发病率。
据研究发现，将近五分之二的口腔或者咽癌，五分之一的喉癌、肝癌、食管癌的发生都跟喝酒脱不了干系。这就警示我们要正确意识到只要喝酒都会对身体造成危害，甚至很多危害是不可逆的。
至于少量饮酒有益于身体健康的说法，是不正确的。最新的研究包括《柳叶刀》等权威杂志都提出饮酒没有任何益处。世界卫生组织（WHO）已经把酒精列为一类致癌物，所以要我们要摒弃适度饮酒有益健康的错误观念。
所以从自身的健康出发，有饮酒习惯的人们，尽可能减少饮酒的量，最好做到滴酒不沾。而对于没有喝酒习惯的人来说，能不喝就不喝，这样也是直接减少对身体的损害了。
三、白酒和啤酒混着喝，会发生什么？
生活当中还有一小部分人，经常会把白酒和啤酒混着喝。虽然说啤酒的浓度不高，但是啤酒里面含有二氧化碳，二氧化碳溶于水会形成碳酸。啤酒还会刺激肠胃的消化，促进血液循环，这样会加快酒精的吸收。所以这样混着喝会更容易醉。
白酒和啤酒混着喝还会加速酒精在全身的扩散和渗透，对肠胃造成极其严重的伤害，会影响到肠胃的正常的消化系统。这样喝会对胃造成双重刺激，长期喝还会出现胃炎和胃出血的情况。同时也会加速酒精在肝脏的扩散，这样会加重肝脏的负担。
这两种酒混着喝还容易出现酒精中毒、过敏等的现象。酒精中毒程度比较轻的话，就会出现头晕、说醉话、走路不稳的现象；如果是程度比较重的话，则会出现呕吐、情绪失控；更严重的话就会昏睡不醒，甚至由于呼吸中枢异常而失去生命。
还有特别是患有糖尿病或者高血压的人更不能把这两者酒混着喝。因为这样可能会出现高血压危象，有的人还会出现严重的脑血管梗死的情况。糖尿病患者这样喝会使酒精抑制体内糖原异生与肝糖原分解的反应，从而诱发低血糖。
因此，我们千万不要把白酒和啤酒混着喝，这样会对身体造成双倍的危害！
四、如何把喝酒伤害降到最低？
还有一部分人由于种种原因，确实是避免不了喝酒，那应该怎样做才能把危害降到最低呢？
我们尽量避免空腹喝酒，每次喝酒之前先吃点东西，这样能够有效减轻酒精对胃黏膜的刺激。如果空腹喝酒，会导致胃里没有东西去中和胃酸，再加上酒精刺激胃酸的分泌，使胃酸过多。容易导致胃黏膜急性病变，而且空腹，也会使酒精吸收变多，更容易醉。
喝酒的时候我们可以吃些温热、清淡的食物。尽量不吃生冷、刺激、寒凉的食物，以免肠道受到酒精以及食物的双重刺激，引起腹泻。
最重要的是，一定要控制酒量，或者可以减少白酒的摄入量。我们可以用啤酒和红酒去代替，毕竟酒精的含量相比较还是少一些，这样可以把危害降到最低。
除了通过一些手段可以把喝酒的伤害降到最低，我们还需要知道酒后的禁忌。首先是酒后不能马上吃药。因为不仅会影响药效，而且还会发生一系列的化学反应，产生“毒”性，严重可致死。
其次，酒后也不能喝咖啡、浓茶。因为这些当中含有可使神经兴奋的成分，会损害心肌血管，诱发心脑血管和肾脏疾病。
还有就是酒后也不能马上去洗澡。因为洗热水澡可能加重醉态，洗冷水澡可能导致血管收缩甚至是破裂，引发脑血管意外。
我们要理性地看待，凡是酒都会对我们的身体产生危害，以上的这些方法只是权宜之计，能不喝酒，就不要喝酒。
文章最后：
通过文章相信大家也已经清楚地知道，白酒是这三种酒当中对人体危害最大的，即便是我们通常认为的名酒好酒。因为任何酒里面都会含有酒精，也就会对我们的身体造成损伤。当我们确实盛情难却的时候，就看你如何最大程度地能把喝酒的危害降到最低了。最后也要劝诫身边的人不要喝酒，喝酒伤身。
