北京治疗手足癣医院 http://m.39.net/baidianfeng/a_8604561.html进食过多、运动减少是导致2型糖尿病最主要的因素，长期血糖增高危及心、脑、肾、周围神经、眼睛、足等
“五一”小长假即将到来，你有哪些计划、安排，是外出游玩，品尝各地美食；还是宅在家中，做上一桌饭菜犒劳自己？这时候就要当心了，进食过多、运动减少是导致2型糖尿病最主要的因素。截至年，全球糖尿病患者达4.25亿，比年增加万。其中，中国糖尿病患者人数为1.14亿，占全球近27%。
糖尿病是一种遗传因素和环境因素长期共同作用所导致的慢性、全身性的代谢性疾病，长期血糖增高，大血管、微血管受损并危及心、脑、肾、周围神经、眼睛、足等。据世界卫生组织统计，糖尿病并发症高达多种，是目前已知并发症最多的一种疾病。糖尿病死亡者有一半以上是心脑血管疾病所致，10%是肾病变所致。临床数据显示，糖尿病发病后10年左右，将有30%～40%的患者至少会发生一种并发症，且并发症一旦产生，药物治疗很难逆转，因此强调尽早预防糖尿病并发症。
“三多一少”预示糖尿病
糖尿病症状1：多尿。
多尿。糖尿病患者血糖浓度增高，不能被充分利用，特别是肾小球滤出后而不能完全被肾小管重吸，以致形成渗透性利尿，出现多尿。血糖越高，排出的尿量也越多。
糖尿病症状2：多饮。
由于多尿，水分丢失过多，发生细胞内脱水，刺激口渴中枢，出现烦渴多饮，饮水量和饮水次数都增多，以此补充水分。排尿越多，饮水也越多，形成正比关系。
糖尿病症状3：多食。
由于大量尿糖丢失，机体处于半饥饿状态，会出现食量增加的现象，甚至每天吃五六顿饭，主食达1-1.5公斤，副食也比正常人明显增多，常常不能满足食欲。
糖尿病症状4：消瘦。
由于胰岛素不足，机体不能充分利用葡萄糖而加速脂肪和蛋白质的分解来补充能量和热量，再加上水分的丢失，患者体重减轻、形体消瘦，严重者体重可下降数十斤。
无法根治但可控制
控制饮食
中医认为糖尿病的发生和饮食有关，饮食控制的好坏直接影响着治疗的效果。孙思邈是世界上最早提出饮食治疗的先驱，他曾提出糖尿病患者慎饮酒、慎咸食及面。
配合运动
糖尿病患者的运动方式和运动强度要适当，应在医生指导下循序渐进。运动的方式多种多样：如散步、快速行走、游泳等。运动强度过大或活动时间太长会使病情加重。
调摄情志
糖尿病的发生和发展都和情绪有一定关系。因此要教育糖尿病患者正确对待生活和疾病，“节喜怒”、“减思虑”。保持情志调畅，气血流通，以利病情的控制和康复。
中药治疗
就降糖作用而言，中药绝对没有西药快，但它注重整体调控，在改善症状等方面明显优于西医。适合于非胰岛素依赖型糖尿病，以及伴有慢性血管神经并发症者。
糖尿病诊疗创新“脾瘅、消瘅”理论
国家名老中医、医院主任医师仝小林创新性地提出了“脾瘅、消瘅”理论指导糖尿病诊疗，并重新构建了糖尿病中医分类、分期、分证体系，指导糖尿病的临床，填补了早中期糖尿病中医理论和实践的空白。
在这一理论体系指导下，仝小林将大柴胡汤、葛根芩连汤、大**连泻心汤等经典名方运用到现代糖尿病的诊疗中，疗效显著。仝小林还证明中药能够大幅度降低糖尿病前期人群发展为糖尿病的风险，并以第一完成人两度获得国家科技进步二等奖，理论及临床研究成果被整体纳入中西医糖尿病双指南。
■专家介绍
仝小林，国家名老中医、医院主任医师、教授、博士生导师。国家中医药管理局内分泌重点学科学科带头人；中华中医药学会糖尿病分会名誉主任委员；世界中医药学会联合会内分泌专业委员会会长。擅长治疗内科疑难杂症、坏死性淋巴结炎、肺纤维化、晚期肝硬化、慢性肾功能衰竭、溃疡性结肠炎、胃癌前病变，脊髓空洞症、系统性红斑狼疮，以及糖尿病重症胃瘫、重症周围神经痛等。
本版采写/新京报记者岳清秀
新京报制图/李石阳
